Pneuma 解作「靈」或「風」，新約聖經代表聖神。耶穌說：「那護慰者，就是父因我的名所要派遣來的聖神，他必要教訓你們一切，也要使你們想起，我對你們所說的一切。」（若十四26）靜修就是選擇把時間及空間從繁忙及容易讓我們失焦的生活中分別出來，安靜心神，好好預備自己，開放心懷讓靈風吹拂，親近天主。