這個部落格的目的，是希望將書上所得到的重要知識，分享給想更了解營養、健康與運動的朋友，也讓我對已經學習到的知識透過寫作而進一步的凝鍊。如果你/妳也跟我當初一樣，面對健身感到無所適從、遇到減重瓶頸停滯不前，想開始運動卻缺乏相關知識，或許我可以幫著一起解決。[email protected]