阿芙落在地的沙龍
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精選內容
阿芙落在地
2023/07/09
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阿芙落在地的沙龍
【阿芙看書】「曼陀羅計畫表」教你如何「發大願」
「曼陀羅計畫表」又稱為九宮格思考法,是一本教你如何設定目標,並且安排計畫成功實現目標的書。當我看到書中提到【未來目標四觀點】,我聯想到佛法中的「發大願」。
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曼陀羅計畫表
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九宮格思考法
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實現目標
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阿芙落在地
2023/07/13
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阿芙落在地的沙龍
【阿芙的探索】提出問題
那是一把劍,從祂身前的水中緩緩升上來,紫色的寶劍。 紫色寶劍同樣懸浮在空中,就在祂的身前。然後祂開口了:「留意你即將說出口的話語。」 你滿頭問號,心想著「我還沒問出口呢?」
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內在之旅
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自我探索
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阿芙創作
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阿芙落在地
2023/01/10
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阿芙落在地的沙龍
被戳到的感覺
我日常生活中常反覆出現的課題是生氣,而我老公會很敏感的察覺到我是否在生氣,然後他就會提醒我(你臉很臭)、詢問我(你在生什麼氣)、告知我(這根本沒必要這麼氣),結論通常都是沒必要生氣的事,你為何反應這麼大。我也好沮喪,我也不想生氣,可是通常都是被他說我臭臉我才瞭解到原來我在生氣呀?
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覺察日誌
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接納情緒
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家庭生活
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