「我們利用痛苦本身做為找到力量的根源，以此來面對痛苦。」

痛苦是什麼呢？是來自於外在的傷害，還是源自於內心的無法控制？

起床睜開眼睛到入睡前，心情會因為這一天如何度過，而有完全不同的感受。
如果這一天像昨天般度過，或許不會特別思考這一天的模樣，但是萬一今天發生一件大事，佔據了思緒、身體不時緊繃，

健康與情感

閱讀書評

文化生活

讀夜🌙Wish you have a good night.的沙龍

平靜能帶來的力量，關於我讀＜三個朋友的人生智慧大哉問: 僧侶、醫師與哲學家的對談＞的體悟

「沒有愛，人類連一天也不能存在。」

無論是過去還是現在，愛情總是能引起廣大的共鳴。歌曲、電影和故事，愛情能帶來耀眼的美好，也能是觸動悲傷的原因。

從小時候看不懂愛情故事，到長大擁有了屬於自己的故事。深刻地明白，為什麼情感能如此左右看待這個世界的角度。

還記得因為世界上那個人的存在，無論今天遇到

創作

音樂藝文

為什麼需要愛？關於我讀＜愛的藝術＞的體悟。

「創造架構，你才能擁有自由。
創造自己的天氣，你才能隨風翱翔。
劃出你的方向，你才能在路上急轉彎。」

人生需要目標，擁有目標能讓我們分清事情的優先順序，可是擁有目標，並不見得能立即充滿熱情地投入。

生活中有太多瑣事，以及內心不時出現質疑自己的聲音，那些聲音沒有消除的辦法。也許有人會因為恐懼而退縮

學習

擁有勇氣會是什麼樣的人生？關於我讀＜綠燈＞的體悟。

「每個人內心深處都知道自己將成為什麼樣的人，當你成為那個人時你會感覺得到。」

想起過去與現在的自己，不覺得有多大的變化，但又深深感受到肯定哪裡變得不一樣了。

曾經內心有燃燒無盡的草原，如果完全展現出來，肯定會成為麻煩人物，所以一有不悅就壓抑，即使是自己吃虧也忍氣吞聲。因為發脾氣是不討喜的行為，年

如何不讓快樂輕易消逝？關於我讀〈用心去活：生命的十五堂必修課〉的體悟。

「當我們將時間想成一條線，我們自然而然會將生命的意義，視為某種我們必須瞄準、某種將來要達到的東西。每一瞬間總是偷偷溜走，因此無法在這瞬間找到生命的意義。」