拖延症非常困擾人，常常列了一個代辦事項，過了一兩月那個事項還在那裡，過了一年發現年初設定的目標和清單沒完成一兩樣。為什麼達成率會這麼低咧？
就我自己的情況，拖延症與分心是互相關聯的，因為分心而效率低，因為效率低而難以完成這件事因而繼續拖延，為什麼會分心呢？因為沒有動力做這件事，至於要如何有動力去做一

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打倒拖延大魔王，成為行動派小尖兵

擁有一個整齊有質感、佈置成自己喜歡的小天地的房間應該是大多數人的夢想吧，每次看到電影主角裡充滿個性風格的質感小房間總是覺得很羨慕。回頭看看自己的房間，雜物一大堆、過時的窗簾、破舊的櫃子、過多沒主題的書、文件，沒有一個可以展示收藏品的平台。有了想改造房間的初步想法，但是其實心裡很清楚要先把雜物清空、不