在一個偶然的機會之下，進入了內觀的課程，轉眼也已經過了十年了。 這十年來，我風雨無阻，每週進行兩次，每次四個小時的內觀課程。 除了學習之外，我也一直不斷地運用在我的生活當中。 所以，我想透過這些文章， 跟你分享我這十年來的學習心得，以及我平常時候的內觀生活。