高EQ人生
1會員數
24內容數
在職場打滾多年後，從主管口中得到了高EQ的封號，既然如此，乾脆來分享自己在各種狀況中的心境轉換，期待或許有人可以一起改變心態，找到不同視野。
精選內容
正向心理學ABCDE模式，搭配職場實例的效果~
Adversity（逆境）：客觀描述逆境內容
Beliefs（信念）：在逆境時的想法
Consequences（結果）：記錄信念的情緒
Disputation （爭論）：用不同角度思考信念
Energisation（激勵）：紀錄下爭論後心情的改變
國小常一起玩的朋友，即使是不良少年，但我沒被影響，反而更學會跟各種不同人相處。
每當回想這些，就覺得很神奇，長大後體會到：每個人身上都有優點，找出優點後再對待他吧！如此生活的我，如今開出自己的路，學會去愛自己，也善良的對待每個人。
這篇文章探討了在工作中遇到的情緒挑戰，以及如何應對這些挑戰。
從會議中的情緒攻擊到自我情緒管理的反思，簡單分享了自己在工作上的成長。
