從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～

好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！

• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。

• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。

• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。

• 休閒中養生，美食也健康。

• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。