本文記錄了作者在山上的飲食經驗，包含早餐、午晚餐的特色，以及飲料和甜點的推薦。餐點以碳水化合物和雞肉為主，調味偶有偏鹹，但薯條和熱飲（薑汁檸檬茶、檸檬茶）廣受好評。特別提到當地小吃Momo（煎餃）以及每天PORTER提供的蘋果花。作者也提醒有喝咖啡習慣的旅客需自行準備。

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尼泊爾ABC～飲食篇：一日三餐

分享第一次參加海外健行，選擇跟團前往尼泊爾 ABC 的八日遊經驗。儘管低估了健行難度，面對連續八天的疲勞累積、雨雪交加的濕冷氣候，以及高達 22 公里的下坡路段，仍被安納普納山脈壯闊的景色所深深吸引

健行

下雨

天氣

山友

大廳

日出

吊橋

積雪

山屋

尼泊爾ABC健行

隸屬基隆山群，三貂嶺火車站下車後，走一小段從碩仁國小直到福興宮停車場，
中間經過河谷瀑布摩天瀑布和和琵琶洞瀑布，全長約1800公尺

運動

步道

瀑布

琵琶

火車站

蛇年

蛇年開春步道：三貂嶺步道

今年開始本想分享一些步道體驗，但實在太懶了，斷斷續續的，於是乎就變得被冷藏了。新的一年還是充滿期待，希望有完成更多步道經驗可以好好分享。 今年算是平常有好好開始運用notion記東西的一年，好處是回顧的時候滿方便的，可以拉出來看，雖然也是有斷斷續續，但自動化設定之後也比以前空白的少很多。以至於回顧時我有發現我是喜歡我的2024年的，不管是哪個方面，工作或生活都很好，比起前兩年心境上平靜很多很多，雖然人際社交互動是稀缺，但沒什麼很讓人惱人的事情，今年也接觸的新東西，像是運用NOTEBOOK LM來玩一些內容，今年也算是參加電影節很勤勞，就算是山岳影展也看好看滿，但是我年度第一還是院線看得可憐的東西．不管是故事還是畫面都很讓人耳目一新啊。夏天爵士音樂節之後，還有特別去餐廳聽演奏，冬季的時候接觸單口喜劇發現很喜歡。另外就是因為陪媽媽看劇意外打開自己看陸劇古偶這條路，意外也讓自己滿沈溺的，因為覺得再這樣下去不太行年底有暫停一下，不要再關注這些。健康的部分，今年年初的萬金石雖然烙賽一直找廁所，但是把PB破了（也許是之前太慢了很好破），證明實力還是有進步的，只是有感到速度已經拉不上來了，我想就這樣吧，所以今年也沒再報名長距離的比賽。這幾年因為開始滿跑步的關係，年初會看箱根譯傳的轉播，奧運的時候會關注馬拉松比賽，台北馬的時候還去現場觀賽，認得一些運動類博主，雖然沒有再繼續上跑團課，但整體對跑步這件事很上心啊，還滿有趣的。今年也開始運動中心初體驗，上了TRX兩個月，平心而論肌力訓練比起有氧耐力訓練CP值高，上四十分鐘都非常有感，比起馬拉松要累積跑量才進步一點點很有成效啊，但是中斷之後也沒有再繼續，明年度再來考慮看看。今年度的年度商品就是我的升降桌和新買的哀鳳，哀鳳在旅行的時候出了意外告別，更換了以後沒有新的感覺。明年的展望希望可以出國自由行，也希望可以跑一趟全程馬拉松（還要想想），也希望可以跑海外馬。

年度回顧

今年健行行程減少，但在颱風後的艷陽天走觀音山尖山步道。進行健行前，從蘆洲捷運站搭橘20，途中遇到定向越野比賽，好不熱鬧。在步道上，需攀繩及有高度落差，但風景優美，並有山友檸檬招待。試著走不同路線，體驗不同的景色與挑戰。最後，在蘆洲市場享用便宜的豆花，結束今天意外短暫的行程。

音樂藝文

觀音山步道~尖山步道

今年臺北電影節的紀錄片《雪水消融的季節》帶給觀眾沉重而悲傷的故事，導演勇敢直面創傷，並透過影片懷念與敬意摯友。影片中的紀錄素材讓人看到導演如何以真誠面對過去的傷痛，同時也展示了人類在面對失去時的堅韌與勇氣。

電影戲劇

《雪水消融的季節》紀錄片觀後感

電影觀後感分享，內容描述了對於臺北電影節的一部日本電影異國日記的感想。著重於該電影故事情節的內容和影片的觀影感受，以及對該片在漫畫劇情交代上的期待。

舉重若輕的敘事步調：《異國日記Words Apart》電影觀後感

開始在二子坪步道，步道上陽光灑落，藍天紅葉，心情大好。