專注這個詞其實包含了兩個概念，【專心】以及【注意力】，專心我想大家都耳熟能詳，從小到大父母或是師長經常提醒我們做事情要專心，但他們好像從來沒有真正闡釋我們該如何做到專心，其實方法很簡單，“關鍵就是一次只做一件事情，並且把事情做好。”


健康

強物理治療的沙龍

很多人因為身體出現「疼痛」症狀，開始想要復健，先不論這個「疼痛」是因為受傷或是疲勞累積引起，但多數人都容易把焦點放在「消除疼痛」上面，甚至成為主要目標，開始嘗試各種方式，熱敷、電療、徒手治療、整脊、推拿、針灸、打針吃藥、敷草藥等等各式雷霆霹靂手段，只希望早日擺脫疼痛，只要不痛就等於好了吧？！
