好的身材成為大家所嚮往的，卻不知道如何正確增肌減脂，太多片面化資訊，造成很多不正確的方法，容易復胖，甚至造成身體出問題，提供一些案例讓大家知道，增肌減脂是很簡單的，透過正確的飲食營養觀念，搭配運動，你也可以，歡迎一起學習
