上一篇提到咖啡因(coffaine)讓人對氣味、食物產生增強效應，這篇要來分享近年來對咖啡因功效的研究。


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Freddy chen的沙龍

                  腦力的強化藥-咖啡因

不管有沒有喝咖啡的習慣，90%的地球人，都直接與間接的從食物攝取到咖啡因。並且接受它的刺激影響外在表現，甚至飲食的喜好。


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咖啡因控制著你的食物愛好

終於來到腸道菌叢這一系列最後一篇文章了，本篇跟大家填一個前面挖的坑，也順便分享給大家經濟實惠又有用的益生菌攝取方法。



閱讀書評

史丹福大學教你攝取益生菌最好的方法

或許各位在坊間藥局網路的廣告都隱約聽過或看過"腸胃顧的健康，皮膚更好"這類資訊，但理由都給得籠統淺薄，賣家也說不出個所以然。

一個是負責人體70%免疫的器官-小腸，另一個是最大的器官-皮膚，把這兩個大哥搭上線，協調的心服口服的那個重要角色是誰? 

抱歉，一樣是我們這一系列的主角-腸道菌叢來話事。

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腸皮膚軸-腸道菌叢免疫調節的結果

腸道菌叢(Microbiome)藉由對腸肌軸(Gut-muscle-Axis)的影響，改變了我們肌肉的力量表現。

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腸肌軸-腸道菌叢如何影響你的肌肉表現

我們對自己大腦的認知必須要改寫了。

以往我們以為腦神經萎縮後軸突無法重生，但目前最新發現是腦神經細胞軸突凋零後仍會動態地不斷分化、再生。這種中樞神經(CNS)再生機制跟以往認知的周邊神經系統(PNS)的再生系統是不一樣的。

其中分化最活躍的就是掌管短期記憶的海馬迴(hipocampus)，所以下

腸腦軸-腸道菌叢如何影響大腦的學習跟記憶以及情緒

目前預防醫學的顯學:腸腦軸是什麼? 為什麼它能影響大腦、情緒、免疫系統、甚至肌肉量?


目前預防醫學的顯學:腸腦軸-影響大腦、情緒、免疫系統、甚至肌肉量

為什麼WHO的IARC(國際癌症研究機構)甘願得罪像可口可樂這種食品大企業，也要把阿斯巴甜挑出來列為致癌2b級添加物? 喝了代糖飲料真的有控制到血糖? 來看看IARC他們怎麼說吧 

商業

<div class="draft-block draft--p left">「血糖耐受性變差，胰島素分泌量就會過多，結果反而影響"幫助控制體重跟血糖"這個原本目標。」這樣的話是不是也容易產生胰島素阻抗的問題，所以就離控制體重跟血糖這個目標越來越遠XD</div>

剛剛在WHO度過危機的阿斯巴甜-真的沒問題嗎?

COVID-19竟然會影響到DNA?!
疫苗現在大家都打得差不多了，對於疫苗大多數人都是抱著信任的態度，但還是有一部分人對疫苗還是有部分疑慮....


圖文插畫

新冠疫苗的小八卦

但就算獨立後，美國在19世紀中以前也還只是出口原料跟農產品的弟弟，獨立後打加拿大趁人之危還打了個完敗，完全不是個咖。這情形一直到"南北戰爭"後，美國才開始成為我們現在看到的樣子。
"南北戰爭"到底幫美國弟弟打什麼藥，才能開始進化成肌肉大葛格?