萊多 | NLP 高階執行師的沙龍
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萊多 | NLP 高階執行師
2023/08/22
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放任自己的焦慮蔓延結果就是讓它成為一個吞噬自我的黑洞 -- 帶你用 NLP 的角度理解並戰勝焦慮症
在這篇文章開始之前,我要先請你回憶一下最近有沒有過以下想法:「要是今天不把報告做完,明天開會的時候就慘了...」、「過年又要回家被不熟的親戚問東問西了...」、「開車出門好危險,要是不小心撞到人怎麼辦...」。如果你的答案是 Yes 的話,那你有可能有些許焦慮症的症狀,我要強調的部分是「可能」,就算
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NLP
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催眠
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焦慮症
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萊多 | NLP 高階執行師
2023/08/25
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傷害自己最深的不是別人的批評,而是內心深處也認同別人的想法
「如果連這樣的業績目標都沒辦法達到的話,就別當業務了吧!」 「連個飯錢都出不起,我怎麼安心地把人生交給你?」 「連這麼簡單的文法都不會,我看你還是回到大一重修吧!」 你是否聽過這些傷人的話呢?也許在你過往的人生中,聽過不少類似的話,這些話可能在你的心中留下創傷、不堪回首的記憶,也有可能這些話對
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信念
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萊多 | NLP 高階執行師
2023/09/20
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如何建立一個讓自己上癮的習慣
你是否曾經想過要建立一個良好的習慣,一開始堅持了幾天,但是最後卻不了了之? 你是否曾經想過要養成一個健康習慣或是想努力學好一個新技能,但最後卻以失敗告終? 「這個月一定要每天去健身房運動,努力減掉十公斤!」 「我要每天多背一百個單字,年底前再去考一次多益!」 「我想要每天都六點起床,然後騎腳
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萊多 | NLP 高階執行師
我是萊多,NLP 高階執行師。萊多(Raidho)在盧恩符文中代表旅人,有著「旅行、相遇、團隊合作、命運、自我開發、啟示」的寓意,符號長得像是英文中的「R」。
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