萊多 | NLP 高階執行師
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我是萊多，NLP 高階執行師。萊多(Raidho)在盧恩符文中代表旅人，有著「旅行、相遇、團隊合作、命運、自我開發、啟示」的寓意，符號長得像是英文中的「Ｒ」。
由新到舊
如何建立一個讓自己上癮的習慣你是否曾經想過要建立一個良好的習慣，一開始堅持了幾天，但是最後卻不了了之？
你是否曾經想過要養成一個健康習慣或是想努力學好一個新技能，但最後卻以失敗告終？
「這個月一定要每天去健身房運動，努力減掉十公斤！」
「我要每天多背一百個單字，年底前再去考一次多益！」
「我想要每天都六點起床，然後騎腳
2023-09-20
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達成目標前，先踏出第一步「換工作好累喔，我看看明年年終獎金多少再決定要不要換工作好了…」
「好想學吉他喔，不過感覺要學很久耶，還是之後再看看好了…」
「感覺一生至少要挑戰一次百岳，不過登山好像有危險耶，還是之後再說好了…」
在某個時間點，我們會受到某些目標、夢想激發意志，但卻把它們放在心中，遲遲不敢正視它們，即使內心
2023-09-19
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傷害自己最深的不是別人的批評，而是內心深處也認同別人的想法「如果連這樣的業績目標都沒辦法達到的話，就別當業務了吧！」
「連個飯錢都出不起，我怎麼安心地把人生交給你？」
「連這麼簡單的文法都不會，我看你還是回到大一重修吧！」
你是否聽過這些傷人的話呢？也許在你過往的人生中，聽過不少類似的話，這些話可能在你的心中留下創傷、不堪回首的記憶，也有可能這些話對
2023-08-25
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放任自己的焦慮蔓延結果就是讓它成為一個吞噬自我的黑洞 -- 帶你用 NLP 的角度理解並戰勝焦慮症在這篇文章開始之前，我要先請你回憶一下最近有沒有過以下想法：「要是今天不把報告做完，明天開會的時候就慘了...」、「過年又要回家被不熟的親戚問東問西了...」、「開車出門好危險，要是不小心撞到人怎麼辦...」。如果你的答案是 Yes 的話，那你有可能有些許焦慮症的症狀，我要強調的部分是「可能」，就算
2023-08-22
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