內向者或『I 人』常因為害怕被評價而陷入溝通內耗。本文解析表達背後的三種恐懼，並提供一套完整的 AI 指令（Prompt），教你如何利用 AI 建立非暴力溝通（NVC）教練，幫你精準釐清需求、找回說話底氣。

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內向者必看！為什麼我們有話想說，卻不敢開口？教你用 AI 指令打造專屬的「溝通教練」

根據紀錄，超級月亮和藍月合而為一的「超級藍月」從1951年到2050年的一個世紀內，只會在1996年、2010年、2023年和2029年出現過，所以錯過今年2023年還要再等六年。超級藍月的能量是一個特殊的許願時機，有極大的可能心想事成，這兩天的藍月又屬「雙魚滿月」，因此與雙魚座的特質像是實現夢想、

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【色彩占卜師Nina】如何有效地許願？步驟與技巧全攻略：「超級藍月」祈願祝福儀式