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JoJo Ms的沙龍

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自我成長、心靈探索、女性思維

精選內容

作者塔爾班夏哈教授說,建構反脆弱性的目的,並不是要為你帶來永遠幸福快樂的生活。他甚至不相信有永遠幸福快樂這種事。 創傷可以拖垮我們,也可以讓我們振作起來;創傷可以讓我們變得軟弱,或是讓我們變得更為強大。 尼采說,「凡殺不死我的,都會讓我變得更為強大。」他所描述的就是一種反脆弱性。
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所以為了快樂,根本不會快樂。(來得快,去得也快,不然為何叫「快」樂)
你就是自己的救星。 我們常常會像個小孩,深陷於負面情緒而無法自拔,有時你悔恨過去並焦慮未來;有時可能自大,有時卻覺得自己一無是處;想要逃避與人互動,卻又害怕孤獨;想要行動,卻又動彈不得。如果有一個人可以引導你或聆聽你, 那麼你就會更快的讓情緒好起來。 協助你情緒恢復正常的教練,就是「你自己」。
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每個人在人生的不同階段,都可能感到孤獨。 孤獨是正常的人類情感,感到孤獨也不代表你出了問題。那些令你羨慕看似快樂或是受歡迎的人,都可能曾經或者“正在感受孤獨”,所以當你意識到,孤獨是人類共同的感受,這個理解會讓你感覺好一點。
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