膽固醇是一種脂質物質，在我們的身體中發揮著重要的角色。然而，膽固醇又可以分為好壞兩種類型，這取決於它們對身體的影響。好壞膽固醇之間的比例對我們的健康至關重要。

好壞膽固醇是指載脂蛋白膽固醇的不同形式。高密度脂蛋白（HDL）膽固醇被稱為好膽固醇，因為它可以從動脈壁中移除壞膽固醇，並將其運送回肝臟進行

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健康研究所的沙龍

膽固醇好壞與好壞膽固醇比例對心血管健康的重要性

焦慮症一般在特定因素刺激下引起，且發作前會有一段較長時間的壓力累積期。而驚恐症其實是焦慮症的一種，發作則較難預計，而且發作時不適感比較強。

甚麽是焦慮症？

焦慮症是一種心理疾病，其特徵是持續且過度的焦慮和擔憂。這種焦慮和擔憂通常超出了正常的情緒反應，並且可能會對個人的日常生活和功能產生負面影響。

閱讀書評

【健康專題】焦慮症VS驚恐症 兩者異同大解構

霧化治療是一種常見的醫療技術，被廣泛應用於許多呼吸系統疾病的治療中。霧化治療通過使用霧化器將藥物轉化為微小的懸浮液粒子，使其能夠更容易進入呼吸道並被吸收。這種治療方式在香港也得到了廣泛應用。

霧化器的作用是將藥物轉化為霧狀細小粒子，使其能夠通過呼吸道進入肺部。這種作用可以使藥物更有效地傳遞到需要治

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霧化治療：香港的呼吸系統疾病治療新選擇

黃斑病變是一種常見的眼科疾病，它主要影響眼睛中央的黃斑部，這是視網膜上最重要的區域之一。黃斑病變可以分為兩種主要類型：濕性黃斑病變和乾性黃斑病變。在本文中將從為大眾解釋黃斑病變的原因、症狀以及治療方法。

黃斑病變的原因可能是多種因素引起的。乾性黃斑病變通常與年齡相關，是由於黃斑部組織的退化和老化所

了解和管理年齡相關黃斑病變：黃斑病變的指南

黃斑部裂孔（Macular Hole）是一種眼科疾病，主要影響眼睛中央的黃斑部，這是視網膜上最重要的區域之一。黃斑部裂孔通常由於眼睛組織的退化或病變引起，導致該區域形成小孔或裂縫。在本文中，我將從眼科專科醫生的角度為大眾解釋黃斑部裂孔的原因、症狀、術後護理以及手術後視力恢復。

黃斑部裂孔的原因可能

黃斑部裂孔及老年黃斑變性

多肉少菜 患病風險增加

香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）公共衞生學院的團隊大規模分析逾440萬人的研究數據，結果確立紅肉攝取量越高，心血管病和二型糖尿病的風險亦會越高。例如每天每多攝取50克加工紅肉，心血管病風險可增加26%，二型糖尿病風險增加44%。東方飲食文化以穀物為主、多蔬菜少紅肉；相比西

港大醫學院發現過量攝取紅肉 會增加心血管病和糖尿病風險

濕疹是香港常見的皮膚病，每五人便有一人會在不同時期患上濕疹，估計香港患者人數高達一百五十萬人。但濕疹患者治療依從性偏低，導致病情反覆，有女患者更因此感染金黃葡萄球菌入血險死。濕疹關注組早前透過網上問卷成功訪問200名濕疹患者，對不同治療的依從性及成效進行了調查。



大部分受訪者擔心類固醇及類固醇

【濕疹治療】過半濕疹患者心魔作祟未有跟從醫囑 女患者病情失控感染金黃葡萄球菌險致命

筷子是華人社會經常使用的餐具，常見材質包括竹筷子、木筷子、不鏽鋼筷子、合金筷子、密胺筷子等；其中木筷子及竹筷子由於材質更吸水，香港氣候又偏向溫暖潮濕，因此較容易滋生細菌和黴菌。致癌物「黃曲霉素」更是常見於發霉的筷子上，如果長期使用發霉的筷子，更有可能誘發肝癌！所以，當我們發現木筷子、竹筷子出現毛邊、

【致癌迷思】長期不更換筷子可能致癌？認識正確洗筷子方法及選擇筷子的注意事項

在追求健康和體重管理的旅程中，我們一直在尋找有效的節食方法。52斷食法是其中一種受到關注的節食模式，它結合了時間限制性飲食和斷食的概念。本文將介紹52斷食法的原理、執行方式以及它可能帶來的益處和注意事項，以幫助讀者更好地了解這種節食方法。

健康與情感

運動

詳細了解52斷食法 7天內只需控制2天飲食

基本上每個人都會經歷過頭痛，從每天日常掛左嘴邊的小頭痛，到可能是一些大病的徵兆。頭痛在都市人的生活中帶來各樣不便，影響工作。除了止痛藥，有沒有其他控制和預防頭痛的方法？