以前我對「去角質」其實是有點抗拒的。

不是不想變亮，是怕皮膚先撐不住。

忙碌的生活節奏，讓保養變成一件很現實的事——

如果一個產品會讓我擔心隔天泛紅、乾燥、脫皮， 那它再有效，我也不會天天用。

直到我把 若美芙™杏仁酸提亮煥膚精華液

放進自己的晚間保養流程裡， 我才重新理解「溫和更新」這件

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我為什麼會選擇杏仁酸，而不是更刺激的去角質？

長期待在室內 讓我的身體開始出現一些微妙的小訊號

不是生病 而是「狀態似乎少一格」的感覺

這篇紀錄我如何透過每天一杯愛尚它®維生素D3（含K2）粉末

搭配等滲鈣

讓生活節奏變得更平順也更有方向

**維生素D要怎麼補才剛好？

一杯愛尚它®維生素D3（含K2）粉末 打開日常身體感的流動性**

職場

健康

維生素D

身體

粉末

日常

照顧

訊號

營養

室內

醫護人員

陽光喝不夠的日子裡 我用一杯維生素D3K2照顧自己

你有沒有發現

越接近年底，越多人突然變得沉默？

明明今年很努力

卻在想未來時覺得胸口悶悶的好像一想到五年後、十年後就會有種說不上來的害怕。

我以前也是。


🌙 當有人問你「五年後想過什麼生活？」

你是不是也會先愣住？

前陣子我朋友跟她男友聊天

聊著聊著 男友問了一句很普通的問題：


學習

自我成長

收入

副業

LINE

【想到未來就覺得害怕？其實不是你不努力，是沒有人教你「另一種活法」】

🧃小桃的日常開箱｜一包喝完 整天安心

每天行程滿到像打仗

我不是沒想過要保養只是以前要吞好多顆膠囊每次吞都覺得自己像倉鼠在進食😅

直到遇到 愛尚它每日精選組合隨身包

直接把「每天該補的營養」做成粉包倒進水裡攪一攪 一杯搞定💧

✨好喝微酸像果汁

✨不用吞藥丸✨出門帶一包就能補全✨忙碌

吞藥

維他命

果汁

💛愛尚它每日精選組合隨身包評價｜一次補足每日所需營養 好喝不苦不用吞藥丸的懶人健康法

每一次討論，都是讓未來更清晰的一步。

🍑 年末，是升級自己的最佳時刻

這個下午，我和團隊一起開會

久違地發揮我當年「補習班主任」的火力模式🔥把網店導覽、解說重點、學習步驟，一條條拆給夥伴們

看著他們越聽越懂、眼神開始發亮

那一刻，我覺得比任何 KPI 都有成就感因為那是看見自己「真的變

人生

升級

班主任

自由

補習班

團隊

年末升級計畫｜重新整理人生系統的最佳時機 ✨

原來日常花的每一筆錢，都可以變成回饋與收入

透過「消費轉換」模式，從機票、住宿、交通到生活用品，都能在同一個平台完成，不需要囤貨、不需要龐大資金

只要願意分享與使用，就能累積屬於自己的現金回饋與分潤

我和朋友一起推廣優質商品，有客戶下單後由廠商直接出貨，

我們專注在服務與分享。這是一種用生活

投資理財

回饋

囤貨

商品

資金

滑手機

下單

平台

消費變收入的真相：用生活創造進帳 免囤貨、小小資金也能開始的聰明模式

給自己的 reset 時間

生活裡總有一些瞬間，

不是口渴、也不是餓，只是想「讓自己緩一下」。

我最近發現一個小秘密武器——

蔓越莓蘋果口味蘆薈汁

酸甜果香在嘴裡化開的那一刻，就像腦袋瞬間被 refresh，整個人從分心模式變回專注模式

一口讓情緒變明亮

它的味道真的很溫柔。

蔓越莓

旅行美食

小確幸

一杯蔓越莓蘋果蘆薈汁，讓我重新開機的日常小確幸

早上開啟一天的流程很簡單：冰箱 → 拿出一條 NAD+ 果凍 → 吸掉 ​​然後才開始想：嗯…等下要先做什麼？不是因為果凍能幹嘛是因為它有一種「甜甜的、我準備好了」的感覺自由工作者的好處是沒有打卡、沒有誰盯著但也因為沒人盯著更需要自己把狀態調好對我來說，一條果凍就是開機鍵早餐之後開始工作但漂亮和心情是先補好的 ​（如果你也需要一個“早上願意開始的理由”可以私訊我 我懂 ​）<a href="https://tw.shop.com/CONTACT/-1985959907-p.xhtml?credituser=R2848315" target="_blank" rel="noreferrer noopener">官網看更多NAD+</a> <a href="https://www.facebook.com/watch/hashtag/%E5%B0%8F%E6%A1%83%E6%97%A5%E5%B8%B8?__eep__=6%2F&amp;__cft__[0]=AZUIUMWC83otZ2FTW3im739lq-7iBSny7f7TU5lZs8xEMsGZ9uYVwtdI4fNPyZwV1EvCifiEwSO-93mYFS9QF0vKLLdmunBCoSeHFFsInqpoSsko3zUm8cg8U8n-7JYBATgkd2TkUVir93dwc8-9-9Vts3ofzuBun-kBy54zTuXQKbk-uh6kbsvTeX0LEelCw-Lp4Av6YPaPZYO4jQ-3bwnK&amp;__tn__=*NK-R">#小桃日常</a> <a href="https://www.facebook.com/watch/hashtag/nad%E5%AF%8C%E7%BF%81?__eep__=6%2F&amp;__cft__[0]=AZUIUMWC83otZ2FTW3im739lq-7iBSny7f7TU5lZs8xEMsGZ9uYVwtdI4fNPyZwV1EvCifiEwSO-93mYFS9QF0vKLLdmunBCoSeHFFsInqpoSsko3zUm8cg8U8n-7JYBATgkd2TkUVir93dwc8-9-9Vts3ofzuBun-kBy54zTuXQKbk-uh6kbsvTeX0LEelCw-Lp4Av6YPaPZYO4jQ-3bwnK&amp;__tn__=*NK-R">#NAD富翁</a> <a href="https://www.facebook.com/watch/hashtag/%E6%BC%82%E4%BA%AE%E9%9D%A0%E6%97%A5%E5%B8%B8?__eep__=6%2F&amp;__cft__[0]=AZUIUMWC83otZ2FTW3im739lq-7iBSny7f7TU5lZs8xEMsGZ9uYVwtdI4fNPyZwV1EvCifiEwSO-93mYFS9QF0vKLLdmunBCoSeHFFsInqpoSsko3zUm8cg8U8n-7JYBATgkd2TkUVir93dwc8-9-9Vts3ofzuBun-kBy54zTuXQKbk-uh6kbsvTeX0LEelCw-Lp4Av6YPaPZYO4jQ-3bwnK&amp;__tn__=*NK-R">#漂亮靠日常</a><a href="https://www.facebook.com/watch/hashtag/%E7%94%9C%E7%94%9C%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%84%80%E5%BC%8F?__eep__=6%2F&amp;__cft__[0]=AZUIUMWC83otZ2FTW3im739lq-7iBSny7f7TU5lZs8xEMsGZ9uYVwtdI4fNPyZwV1EvCifiEwSO-93mYFS9QF0vKLLdmunBCoSeHFFsInqpoSsko3zUm8cg8U8n-7JYBATgkd2TkUVir93dwc8-9-9Vts3ofzuBun-kBy54zTuXQKbk-uh6kbsvTeX0LEelCw-Lp4Av6YPaPZYO4jQ-3bwnK&amp;__tn__=*NK-R">#甜甜的小儀式</a> <a href="https://www.facebook.com/watch/hashtag/%E8%87%AA%E7%94%B1%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85%E7%94%9F%E6%B4%BB?__eep__=6%2F&amp;__cft__[0]=AZUIUMWC83otZ2FTW3im739lq-7iBSny7f7TU5lZs8xEMsGZ9uYVwtdI4fNPyZwV1EvCifiEwSO-93mYFS9QF0vKLLdmunBCoSeHFFsInqpoSsko3zUm8cg8U8n-7JYBATgkd2TkUVir93dwc8-9-9Vts3ofzuBun-kBy54zTuXQKbk-uh6kbsvTeX0LEelCw-Lp4Av6YPaPZYO4jQ-3bwnK&amp;__tn__=*NK-R">#自由工作者生活</a>

小桃的 NAD+ 果凍日常｜早上先吃一條的理由其實很簡單

每天3分鐘的健康儀式 ✨

Prime™菸鹼醯胺D-核糖複方凍 × 愛尚它®葡萄籽松樹皮紅酒萃取粉 × 益生消化酵素粉三大核心營養補充，由內而外喚醒新陳代謝、循環與消化力！不含麩質、奶素可食，忙碌生活也能輕鬆照顧自己💛




☀️早上：重新喚醒新陳代謝

每天早上起床，我都會先來一條Prime™

葡萄

松樹

紅酒

保健

三重

儀式

🌟Core 3 Health 2.0 超給力保健三重奏｜小桃親身實測：花青素、果凍、酵素三步驟，從早到晚都在線！

三瓶就能打造亮白、保濕、緊緻的「光澤肌日常」！

小桃親測CBA保養程序，簡單三步，讓肌膚從疲憊變發光。

最近常被朋友問：「妳是不是去做醫美？怎麼皮膚亮到發光！」

其實我只是每天乖乖用這組【超美力護膚三重奏2.0】✨



這是美安若美芙推出的CBA保養程序——維他命C、B3、A醇三重護膚組合，

光澤

皮膚科醫師

💖【小桃實測】超美力護膚三重奏2.0使用心得｜CBA保養程序太有感！維他命C、B3、A醇三步讓肌膚發光✨