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《混沌少年時》影集透過一鏡到底的拍攝手法，深刻呈現青少年在網路社群影響下的心理掙扎。劇中長達60分鐘的心理諮商戲，展現演員精湛演技與角色內心世界，並從表演指導及心理學角度探討數位原生世代面臨的挑戰。
本文探討戲劇行動與身體行動在表演訓練中的差異，以及如何在演員訓練中平衡理性與感性，開發演員本能，最終達到角色內在目的與外在表現的統一。
探討電影《破墓》巫師與風水師角色的詮釋及布農族文化元素如何融入角色塑造。在表演指導中強調「能量」的流動與身體感知，肢體語言訓練，讓演員從身體深處展現角色的靈魂能量，布農族的靈性觀、儀式文化與語言，使角色真實性與神祕感。作者期許未來能以布農族身份，真實詮釋這些角色，傳承與展現布農族傳統智慧與精神力量。
2025/04/18
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山日月表演工作坊課程心得分享，聖希老師教學細膩，引導學員深入理解角色設定與劇本詮釋，提升表演技巧與角色呈現。
山日月表演工作坊教學心得：數位世代學員的表演訓練與產業反思。教學者觀察到數位世代學員缺乏純真信任，以計算性思考取代直覺投入，因此調整教學方法，透過延長課時、情境模擬、鼓勵式回饋，引導學員重新找回表演初心。文章也反思當前影視產業應兼顧技術與情感教育，並呼籲教學者成為引導學員回歸本真的溫柔導航者。
山日月表演工作坊探討當代演員在拍攝過程中常陷入模仿式表演的困境，呼籲導演應尊重表演專業，並透過表演指導課程，協助演員重建身心連結，提升表演技巧與生命力。文章強調長時間浸潤式訓練的重要性，以避免速成訓練的空洞感。
電影：獵人兄弟影片感想
獵槍操作的身體記憶與文化認同
獵槍作為文化符碼的雙重張力，在《獵人兄弟》中轉化為角色互動的儀式性張力。導演蘇弘恩將獵槍操作的身體記憶轉譯為哥哥林祥（徐詣帆）與弟弟林正（馬志翔）間的肢體差異性槍枝握持的緩急、瞄準動作的專注度，既反映狩獵文化傳承的斷裂，也暗示現代價值觀與傳統
棋棻｜工作坊回饋
每個人、每個演員都是獨一無二的，各自擁有不同的材料，而在小班制的課程裡，更能因材施教，這也是我在山日月工作坊有所感觸的。
我身為人、身為演員，在生活中一直會感受到我的情緒流動很多，也很細膩，但表現出來卻很幽微，即使我很有感觸，但常常會像是被層層玻璃過濾過，沒有外顯的反應，這
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山日月表演工作坊-月月分享聖希整理
🌸09／11進階班
今天是進階班第6堂課，課前一開始老師先和學員們討論這次的“無實物作業”，發現大家都有一個共同的問題，就是大家只是在“呈現一個動作”而不是真的好好理解自己在真實環境的更多互動及感受，當我們要呈現時要想清楚這個環境裡我會做些什麼、環境有誰、我
山日月表演工作坊-表演課
在15堂課程設計中，每5堂課程構成一個階段性目標訓練。學員在全身心投入訓練的過程中，非常需要老師的教學整理與表演脈絡的建立。在這一堂課中，我設計了三個階段性引導來幫助學員。
第一階段：暖身與放鬆
由於前四堂課程涉及大量激烈的身體運動，第五堂課一開始，我讓學員用獨白來
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