颱風來臨的前一晚，難得的空閒讓我終於有機會打開已經冷凍許久的Switch，享受幾場無憂無慮的遊戲。然而，很快地，這份愜意被怒怒(anger)和阿焦(anxiety)逐漸侵蝕。

情緒和想法的共舞出現在生活各個角落，那麼怎麼做可以讓我們以更舒服的狀態前進呢？

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情感

吃飯、運動、耍廢、花錢、吵架又和好、今天天氣真好，生活中的各種現象竟然也可以聯想到心理學，看來是中毒有點深^_^
但是透過這個過程可以多一層對自己、對世界的認識，原本膨脹的失控感好像可以減緩那麼一丟丟
這樣就好了，目前這樣就可以了。
這裡只有一個腦袋總是很忙碌的女子對生活的一些感觸和發想。

咦這樣也有心理學

暫停一下也沒關係：多次挫折後的反思

「蛤?你不覺得行為治療很像把人當動物嗎?」

多年以後我突然回想起一個朋友這麼問我。

當然也可以理解她這麼說的原因，古典制約、操作制約，不，說得更直白一點，做對就給你獎賞，做不對就是懲罰來和你說哈囉（如：跳火圈的獅子）。

腦袋裡另一部分也在想：「欸～我覺得人也算動物的一種耶～」

但對我來說，心