曾在那些看似無堅不摧、卻又痛的無法割捨的情感中，
不斷地迸發出那些，從未被看到的最為黑暗的自己。

被拋棄、被背叛、被扣上預想中的期待。
再到看清對方所構築的世界，正在侵蝕著完整的自我。
終於下定了決心，不帶聲響，逃離了一切。

再帶著這份名為’’成長’’的疼痛，
向著看不見盡頭的遠方，繼續前進。

#文字語錄 #文字療癒 #成長 #心情 #情緒書寫

文化生活

¢小編：瑟源•卡羅 (Ser'yuan Kalor)
這邊既是情緒流動之所，也是瞭解這偌大世界的觀察室。
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用文字🖋、直覺🫧與洞察🔎，
陪你慢慢看懂自己與這個世界。
接下來，我會用書寫，把這些模糊的感受，
一點一點拆開來。
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情緒書寫 × 自我覺察 × 身心靈知識 × 牌卡與文字陪伴🌌

瑟源•卡羅的沙龍

自我成長

關係，就是從個人視角所投射而出的鏡像。

身為Z世代的新鮮人，
大學剛畢業，也退伍沒多久，
就被推上了名為職場的道路，
準備開始過上平穩又舒服的人生。
但是，這真的是我想要的生活嗎？（紅字）

大學的財金專業實習過後，
意識到自己對金融業日復一日地應對客人
和枯燥的工作流程厭煩後
仍然對未來充滿無限希望的我，
做好了十足的人生規劃——
想要

投資理財

職場

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Z世代

人生

新鮮人

履歷

金融業

人力銀行

LINE

待業兩個月的我每天都投幾十封注定沒有音訊的履歷

這是一位為我解讀阿卡西紀錄的老師，
解讀我的原生家庭時所留下的語句。

當我在追問關於原生家庭的課題同時，
腦海中浮現了好多過去的畫面和聲音——
我看到了爸爸媽媽為了生存不斷吵架的場景，
他們爭吵當時，用的都是菲律賓的方言，
對年幼的我來說，聽不懂也不想接收這些情緒。

我處在未知又恐懼的房間忍受著這一切，
這些可怕又吵雜的聲音，
彷彿隨時會將我的心和未來，一併吞噬到無盡無底的深淵。

這樣的日子持續了不知道多久，
還在上小學安親班的我一回到家，
就是打開電視看著開心又無厘頭的卡通
度過孤寂的時光。
‘’爸媽真的好晚才回來。“”
‘’家裡只有我一個人我好害怕。‘’
我無處安放我的孤獨和恐懼。

那時候的我，
真的好想要被爸爸和媽媽接住。
我不想要就這樣被埋沒在黑暗裡。

我不知道原生家庭這道傷痕會不會痊癒，
哪怕過去很久，那些爭吵與毆打的畫面和聲音，依然不曾消失。
我的內在小孩總是渴望被溫柔的愛呵護著，
卻又在名為理想的泡泡中，一次又一次地破碎。
現在的我，在接觸身心靈領域之後，
開始學著陪伴自己，慢慢從創傷中走出來。
雖然回望這些經歷仍然會心痛，
但我想告訴那時候的自己——
你已經很好了，也真的很堅強。

愛和原諒是兩回事

我永遠記得，
我去年初被代抽到的軍種，
是抽到海軍陸戰隊的時候，
十分地無奈。
‘‘為什麼是我啊？’’ 
‘‘早知道當初就去區公所自己抽了。’’
只能在心裡翻攪著，這些無法輕易傾訴的痛苦OS。
-
對我來說，
當兵一直是我極度恐懼的事情，
因為要面對規則極度的約束，
以及隨時被長官挨罵的環境。
能輕易感受到環境與他人情緒暗流的我，
會是一場難熬的消耗戰。
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入伍前的兩個月的我，
還在努力和自律神經失調相處，
過去因為失調的狀態，
總讓我有種隨時會昏倒和發瘋的感覺，
在役男體檢時，向醫生闡述了我的病情，
最後體檢結果換來的，
只有冷冰冰的幾個字——不影響當兵體位標準。
那時的我，手抖、胡思亂想、痛哭，
是每週的家常便飯，
只能不停地告訴自己，
才四個月而已，很快就過了。
-
在聽了朋友的建議與一段時間的陪伴後，
我就下定決心，好好完成身為國民該盡的義務。
-
時間來到前一天，
我第一次看著自己的頭髮被剃個精光，
還怪失落和不習慣的，
我只好笑著想，至少我的臉蛋還是挺帥的。
同時準備把日常的生活用品一一塞進已經爆滿的後背包裡。
準備明日的報到入營。
明天，就要迎接新的挑戰了。-突然想起自己去年中當兵的時光，原本是不怎麼想要再回憶整個過程，因為退伍前幾天遭遇了某個讓我很痛苦的狀況（最後一集細說）。但想要分享過程的心情終究還是大於痛苦（哈哈哈-曾是役男的男孩子們，應該會對這篇挺有感的。出社會之後，不管是和同事、朋友聊天時會有機會談論那段被國家嚴格訓練的時刻。-也想問問，曾是役男的你們，當兵時又有怎樣深刻的回憶呢？

創作

「Pt.1」被抽到海軍陸戰隊的那一刻，天好像要塌了一樣。

最近才發現，
我不是不夠努力，
只是太久沒有
好好站在自己那一邊。
有時候，
身體走在路上，
心卻還在追趕
別人期待的速度。
所以我開始練習，
把步伐放慢一點，
把注意力
拉回自己身上。
今天不需要證明什麼，
能好好照顧自己，
就已經很了不起了。

情緒書寫 × 好好照顧自己

降生在這個世界，不要忘了自己的本質是顆閃耀的鑽石。-當外界的聲響、那些他人的期待籠罩心頭，“我到底是誰？我又怎麼看待現在的自己？”不要忘了自己，也有那顆堅硬的內核。-你已經做得很好了，只是需要你溫柔地、慢慢地牽著內在小孩，帶著他走出這片黑暗的深淵。 #情緒書寫 #文字語錄 #陪伴

情緒書寫 × 來自靈魂深處的提問

對你來說，追星的意義是什麼呢？
我還記得剛追星時的那份純然的快樂，
每到下午出新歌的時刻立刻點進去MV聽歌、
看著偶像在綜藝玩樂時單純的聊天玩樂、
歌曲得到第一名時的感動， 這些畫面彷彿還歷歷在目。
不過，最讓我難忘的， 還是屬於韓國女團的Dreamcatcher。
記得在2018春天的

音樂藝文

國際

韓國女團

偶像

經紀公司

從追星的路途中看見了自己的一部分

有沒有一種狀態是——
你每天都有在好好工作與生活，
卻越來越不知道自己在幹嘛？
不是憂鬱，
也不是痛苦，
而是一種逐漸失去自我感知的日常。想知道怎麼慢慢把感覺找回來？點文章看完整分享 。

你是否感覺逐漸迷失了自己？

有沒有一種感覺——每天都在好好工作、好好生活，卻越來越不知道自己在幹嘛？
不是憂鬱，也不是痛苦，只是一種逐漸失去自我感知的日常。

我在「情緒書寫 × 世界觀察室」整理這些觀察，想陪你慢慢把感覺找回來。

💌 如果你也有一點這樣的狀態，不是你壞掉了，只是累到，需要被好好聽見。
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