今天我是全程臭臉，在角落聽著朋友和女生同事聊天說實話，我就是覺得她比較喜歡我朋友....那種心態很糟我必須面對有這樣糟糕心態的自己，接受這樣的自己，能做的改變就是別再擺臭臉了我今天在身心科診所被問到一個問題:當一隻見面就撲上來舔舔的狗狗，和角落傲嬌擺臭臉的狗狗你會喜歡哪一隻想當然都是前者吧，這理想延伸出來的是能被記住的，只有最好和最差兩種中間，慢慢都會被過濾掉會提到這個是因為我想趁這位女同事離職前買個蛋糕送她這個想法提出後被身心科的姊姊問了狗狗的問題，她想告訴我的是:你當然可以造你的想法去行事給自己一個交代(說難聽點就是自嗨)但就會變成:你並非最好的，當我這麼做了，能被記住多少呢?這也是可以檢討的，過去有很多為了讓自己好過一點的決策，換來的只有更多沒有達到預期效果的失望也許改變了這個行為模式我能得到更好的進步

嗨～我是Ted或者你可以叫我阿延
28歲依然迷惘但誰不是這樣呢？也許40 50都有可能不知道在做甚麼……書寫文章是一種抒發，也許出來並不是多高深的東西，但很多人都需要被看見被拯救，我也只是其中一員
做過好多服務業，人有時可怕但也能建立溫度，善良的人還是大多數

Ted的沙龍

自我成長

感恩日記3/26

不知道為什麼明明和朋友說開了，卻對於忌妒的事有種無法解開的心結也像我對自己的了解一樣，我對這件事表現的冷漠也沒有給予朋友甚麼好臉色不在乎就不會有捨不得不在乎就不會有多餘的期待不在乎就不會想要去依託

感恩日記3/25

我今天很清楚地感到對朋友和有好感的同事比較常聊天的事變成了忌妒但我對於忌妒這件事感到了不堪我知道事情一開始我所追求的感情就是錯誤，變得像我在把責任往外推我現在思考的是我要如何不再犯同樣的錯誤，我很期待有一段感情但缺乏了自然更像是在推銷自己帶有目的性；我容易因為感情而陷入情緒漩渦，但那份感情顯得單向與空虛我最後會選擇不在意試圖逃避；這些問題我還需要繼續思考

感恩日記3/24

思考感情的問題也算有一個結果，只是怎麼做到還需要時間不要停止思考真的對於問題的進展有幫助也表示自己成長了不再只對某個點特別執著，希望能夠繼續進步我確實對對方是有好感的，但也不希望這好感給對方壓力也不要顯得冷漠，這與我的本意就差多了今天也和朋友在工作時談論了關於人生關於未來想做甚麼挺羨慕有夢想的人，我還不是很確定夢想及未來但我的腦中一直有個畫面，能和朋友們在一張餐桌上開心的吃飯身邊都是最喜歡的人

感恩日記3/23

對於感情，我很想改變我不想再被困在自己的情緒漩渦我在思考，我為什麼難過，我是真的喜歡嗎?還是只是找到了一個情感依託還只是單方面的依託，我足夠了解對方嗎?單方面的情感是執念也只會讓自己痛苦，我希望從這個輪迴跳出來當我能夠跳出來也代表我不再是以過去的感情觀去面對現在

感恩日記3/22

今天回嘉義和朋友相聚簡單一起看電影，聊聊天這樣輕鬆的感覺真棒，沒有任何壓力和煩惱只享受當下聊天的內容和談笑(在火車上的小插曲，碰見一個人不時對電話飆髒話，還一直問要不要和我分手那種控制慾強到令人發指，言語中只透露著這個人滿滿的缺點)

感恩日記3/21

難得和朋友一起上班到收班也是開心的過完一天，做事都很快也配合的也默契說真的在這邊上班真的沒有不好，氛圍、環境都是待過最棒的只希望被承諾對薪水的保障能有希望這一年很明確知道自己必須存錢，朝著這個目標前進吧!

感恩日記3/20

我想感情還是我的弱點很渴望感情的到來，卻沒有對象有了好感的人，卻也無法更進一步會因為已讀而失落，好像連朋友都做不好最近看的書&lt;你在忙甚麼&gt;提到感情是無常的，太多的感情會成為執念無常就是變化，變化使人無法安定進而感到不安，太多的執念只會帶來痛苦對自己也對別人感情這課題，果然很難圓滿修得

感恩日記3/19

好久沒唱歌了～和同事總共四個人開心的渡過了四小時我是一個很喜歡唱歌的人，小時候其實不敢不敢在別人面前表現，也被家人說唱的很難聽工作後騎車的時間我幾乎都在唱歌久了就慢慢學會了唱歌，好不好聽見仁見智啦～喜歡唱歌的另一個原因是我在歌詞了找到了情感的共鳴、和一個情緒的舒發口

感恩日記3/18

最近朋友在工作上擺了小水果攤用他的話來說，就是想要嘗試看看任何職業，和不同的賺錢方式他真的挺厲害的，有行動力並且真的去嘗試但性格卻比較粗線條，是樂觀但也固執現在對於工作開始出現不確定性，那種焦慮感又慢慢回來