新手媽媽首次遇到嬰兒拉肚子，從慌亂到學會判斷與照護。整理症狀辨識、常見原因與就醫時機，幫助爸媽在寶寶腹瀉時冷靜應對、安心照顧。

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嬰兒拉肚子怎麼辦？新手媽媽第一次遇到的崩潰與學會的 5 件事

作為一個新手媽媽，我從母乳餵養一路陪伴寶寶到一歲，這篇日記分享我如何選擇 S26金幼兒樂奶粉、銜接過程與每日營養安排，並引用專業心得文章幫助你安心做決策。

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我選擇讓寶寶從母乳順利銜接配方奶：S26金幼兒樂真實心得分享

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孩子的口腔健康，其實比我們想像中脆弱。別以為只是乳牙，就可以輕忽清潔；乳牙健康會影響恆牙的發育，甚至影響咀嚼、發音與自信心。只要每天花一點時間陪孩子正確刷牙，牙齦健康、牙齒自然漂亮！希望這篇小分享，能幫助也曾經遇到類似狀況的爸媽們，一起守護孩子的笑容，從牙齒開始。

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小孩刷牙竟然流牙血？原來不是牙刷太大力，而是…

身為一個辦公室上班族，我每天大概有超過 8 小時坐在電腦前。長期下來，腰痠、肩頸僵硬、甚至背痛都變成日常。剛開始我以為只是姿勢不良，調整椅子高度、多伸展應該就會好，但發現效果很有限。久了之後才開始認真思考，這些小毛病其實不是「坐久了就正常」，而是身體在對我發出警訊。


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每天坐到腰痠背痛？上班族的日常緩解法與保健建議

乳題，看別人分享說啟賦不錯（就 <a href="https://www.threads.com/@sbooker363/post/DKguw2AziHZ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">threads</a> 上啦），因為我家也是給寶寶喝啟賦，所以自己是蠻推的，有跟我一樣是啟賦媽媽的嗎~~

最近看到脆上有人討論啟賦，不知道有沒有一樣是啟賦媽媽der~

前幾天在社群平台偶然看到一篇媽媽分享關於「啟賦水解奶粉」的文章，內容非常詳細，也寫出她家寶寶異膚的狀況和換奶的經驗，讓我讀完有很深的共鳴。因為我們家寶寶也有類似的皮膚過敏問題，我想把自己的故事也寫出來，和大家分享。


我家的異膚寶寶故事

我們家的寶寶從出生起皮膚就比較敏感，臉頰和手臂常常紅紅的，

皮膚

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異位性皮膚炎

文章

看到一篇異膚寶寶水解奶粉分享，讓我也想談談我的寶寶故事

退化性關節炎常見於長輩族群，關節痠痛與僵硬除了靠藥物控制，飲食也能幫上忙。日常避開加工肉與高糖食物，改吃富含 Omega-3 與抗發炎營養的天然食材，有助舒緩不適、延緩惡化。

閱讀書評

關節炎

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照顧家中長輩的飲食要注意什麼？退化性關節炎的飲食地雷與抗發炎食材整理

作為新手媽媽，當寶寶開始需要配方奶時，我真的是一頭霧水。母乳雖然是寶寶最天然的營養來源，但現實是，並不是每位媽媽都能全母乳哺餵，這讓選擇奶粉成為一個大難題。尤其是現在很多媽媽都越來越重視奶粉的成分，畢竟這關乎寶寶的健康，誰不想給寶寶最好的呢？

奶粉的基本成分解析

一般來說，奶粉的基礎成分其實不難

配方

有機

風險

脂肪

新手媽媽的疑問：奶粉成分到底重不重要？

懷孕的時候，除了準備嬰兒床、尿布、奶瓶，我還特別關注寶寶的皮膚問題。畢竟寶寶的皮膚比大人細嫩，免疫力也還不成熟，稍不注意可能就會出現紅疹、乾燥、脫皮等狀況。雖然希望寶寶出生後皮膚光滑細緻，但身邊的媽媽朋友都說，多少還是會遇到一些小問題，於是我提前做了功課，了解有哪些常見的皮膚狀況，這樣如果真的發生了