Chi.淇的沙龍
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嗨，我是淇ᵕ̈ 一個曾經在低潮中掙扎過的普通人。 在那段時間裡，我深入研究了心理學，並從中找到一條走出黑暗的路，
🌵 在這裡，你會看到我分享心理學知識、心靈成長的練習方法、以及我個人的療癒故事。
精選內容
____壓抑自己，不會讓世界變得更溫柔，反而讓心更脆弱。
《自我的誕生》—今日進度p.19、20
很多時候壓抑自己，自我犧牲
是想討好、是我害怕不被理解、是害怕我表達了又再次被否定跟傷害
所以下意識的覺得那「壓抑自己」是最快最好的解決方法
但… 的確容易的多，但失去的會更多
____否定不能抹去你的光芒，你的價值不需要被證明。
今日進度---《自我的誕生》p.13
如果每次的聆聽都含有，「配合」對方
而這個配合，含有生與死的含義（之前說的「我」的死亡）
那我們自然更傾向傾吐而不是聆聽 。
其實不管是聆聽感覺到配合別人而感覺不到自己，或是相反的傾吐的
今日進度--《自我的誕生》p.10、11
不管是書裡面說的「好人」想討好的人
還是「高自戀者」想要別人配合他的人
其實他們都是一樣的因為沒有「我」的形成
所以他們總是關注「你」想要從「你」那邊獲的存在感。
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#自我療癒日記。
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