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Elsa的奇幻旅程

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希望透過日常的分享,療癒自我之餘也能療癒他人。

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跑步的人應該不陌生,也就是所謂的跑著膝,一旦痛起來,原先的訓練計劃都必須暫停...
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同樣受過ITBS痛苦+1🫠 後來除了休息和拉筋按摩之外,也試著加入臀部肌力訓練,後來運動就不太復發了!
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Elsa的奇幻旅程
發佈於 2024/09/06last_publish_at運動跳舞
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Polly的彩虹人生
態度和風格,真的才是重點,跳舞可以看到妳的靈魂。

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喜歡跳舞、跑步、占星、塔羅,希望我的分享能讓你得到力量,看到光。
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