日本一位東大名僧草薙龍瞬的暢銷書《不反應練習-佛陀的超合理思維，讓煩惱都消失》，在這本書中，談到煩惱來自人生有八苦：生老病死、愛別離、怨長久 、求不得 、五陰熾盛。人要沒有煩惱，要通透明白這八苦。這是個人在30年的人生歲月中，不斷去追尋「人」或「仁」的生命意義中，看見人間八苦「無明」所在。