25歲最後幾個月，我意外發現自己除了是一位【完美主義者】外，同時也有【冒牌者症候群】。完美主義有很多種，我偏向否定所有自身缺點的那一方，每次失敗，不承認也不想承認自己的不完美，想假裝自己很厲害，但又不願多做不一樣的嘗試。怕被發現我是【假的】。 因為這樣，我懷疑我的所有成功都只是僥倖。所有微小的勝利，我都沒有擁有感，每當再次遇到一樣的挑戰或是更困難些，在做之前的焦慮與不安，就是我不信任自己的表現。 很慶幸的是，許多人都有這樣的經歷，我參考前輩們的分享，調適自己的心態，放下套在自己身上的大眾期待。接受自己這樣的努力是不夠的，洗刷對成功的表象認知，重新解讀失敗與成功的定義，給自己機會，給自己勇氣。 我重來不需要活成別人的樣子，但我可以找到自己活著的方式。 重新認識過往25年的自己，勇敢做點新的嘗試與體驗，接受自己失敗的樣貌，【如何成為不完美主義者】書說有一句話：「假如你在世人的眼中很成功，請記得，人類的成就之所以了不起，是因為我們都有缺陷(否則成功就只是常態)。當你用這種眼光看世界，你就不再有維持完美形象的壓力。假如你覺得人們希望你完美，你可以放心，因為大多數人根本不在乎你在做甚麼。」 不是忽視自己的缺點，也不是轉移注意力。唯有像朋友那樣接受自身缺點時，才能真正客服信心與價觀的束縛。【成果並非由錯誤論定，而是對錯誤的看法】從每次的不完美中發現問題，累積經驗，看向下次的嘗試! 我想，人就該這樣才會覺得自己活著，精彩的、快樂的。

自我成長

生活很多細節都被我們不經意地忽略，光只有表面感受很難發現他的可貴與價值，我將分享發現的生活美好與趣事，為你我帶來豐富體驗!

生活觀察員 The Life Obser的沙龍

與自己和好

記錄設計卡關時，我給自己的解方!
有引用很多其他前輩們的內容，分享也幫助自己整理!

下去做之後發現不順利嗎?
先不要懷疑自己的能力，也不要跟別人比較。專注在我們現在做的事上，卡住了也不要硬挖出辦法。
先看看是不是少做了哪些事? 或是妳給自己太大壓力了呢?



心態調整

自我懷疑的聲音太多，是無

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設計卡卡，停下思考

我現在或許表現很爛、很糟、很不完美，但這都不重要。 我要更關注在行動，過程的發現與失敗的累積，會使我更堅強! 要勇敢、要持續，我知道/相信能做到!

行動吧!

2024的這一整年，發生了很多事：
1) 收到資深同事對我工作表現的評論，從 難以接受>逃避>反思>意識 到自身有狀況，花了10個月。
2) 25歲這年，不再是吃不胖體質，不再好入睡，而我身心都好脆弱，於是我開始了運動。
3) 我與再一起六年的伴侶，因為對未來想像的不同，有了最大的爭吵。
再次復合，

文化生活

伴侶

運動

邁向2025

首先~此篇針對自我行為動機的探究，而非提倡。
前情提要｜自出社會以來，我騎車一直都很快，也被很多人反應過：「你騎車很快耶！」，我：「喔~對阿...」，我並不想大事宣傳騎很快這件事，但同時我也不覺得騎快有什麼不可以。先不討論違規哈哈哈，我想知道的是騎車快行為動機是什麼?