111最近常唱台語歌——花落離枝。這首歌音調高，我需要降key才唱得下去，此外，我發現會用國語去發音。例如：葉→ㄏ一ㄜ空→ㄎㄤ 以前很少在公眾場合唱歌，或許是因為開口後擔心有人會評價。我認為唱歌，就是在聆聽和感受自己的聲音狀況，發現原來自己唱歌的狀態是這樣，或者覺察自己唱得和歌手唱的聽起來如何，如此拿起麥克風哼唱才會輕鬆愉快。而聽眾少批評，多點拍手，能夠營造更友善的開口唱氛圍。

柳橙汁的沙龍

唱歌這檔事

跳舞課程真有趣，活動一個接一個，中間喘息喝杯水，恢復體力再繼續。伸展肢體玩遊戲，有動有笑真開心。活動一手穿出去，同手同腳；活動二小球兩人，碰觸身體；活動三圍圈傳球，節奏協調；活動四千手觀音，小聲說話。