S：月中結束，體重還差5公斤，剩下四天怎麼瘦？是不吃澱粉嗎？ K：產後兩個月，還有6公斤在身上，覺得自己有體態焦慮。 看到這些媽媽心中的煩惱，我察覺到自己的憤怒如火山爆發般湧現。 回想起產後，看到鏡子裡老態龍鍾的樣子，心裡對自己的不滿意與批判，如刀般日日夜夜的砍在身上。 直到一年後，才意識到… 這根本就是「非理性信念」！ 為什麼要對自己這麼苛刻呢？是誰告訴你要這麼殘忍的對待自己呢？體態焦慮是社群媒體給妳的嗎？媽媽的身體要花多少時間修復，你有概念嗎？如果自己也不是很確定的話，請溫柔一點對自己吧！ 其實，只要努力維持「懷孕前」的生活作息。顧小孩的同時能夠正常吃、正常睡。有體力的時候去散步、做瑜珈。完全不需要節食，也不需要刻意運動！身體自然就會恢復成「適合」的樣子。 身體不需要的，自然會離開。懷孕前的妳，就是最好的樣子？讓身體自然的重塑，居然更有線條。

Liang speech 

產後的體態焦慮

腦袋裡的想法所形成的表面張力每天幾乎都在溢出來的邊緣 關於角色：男女、父母關於育兒關於育嬰假與工作 不想只有抱怨還想說說關於心得、調適、做法 在等待嬰兒即將甦醒的時刻 台階就是靈感冒出來的時空縫隙 #自由書寫

表面張力

非常好看！ 不過，擔心自己看完，記得多少？美選之前，因為先生的緣故不停的跟著關心結果先生是因為股票，重押在鋼鐵股選後，如他的預想，也符合一年多以來的佈局 而我，對於這個結果，對於這個美國🇺🇸好像已經離我過去認識的那個國家，很遠那個曾經短暫遊學七週的地方我很想知道為什麼？ 跟保姆、跟先生短暫的吿了個假到麥味登吃個早餐，看一下書 二年前的我從沒有想過有一天家裡附近的早餐店會變成我看個書的所在 麥味登，其實沒什麼不好早上六點到下午兩點邊間的透天厝，有一整排的落地窗，採光很好只是，有很多的不習慣 短短三百公尺，在夏天要從家裡走過來，實在是太熱早餐店提供的食物，澱粉多過於蛋白質，實屬不宜但如果真的那麼想做某件事7-11、全家的某個空的座位，其實也可以為什麼這麼挑剔… 書真的寫得很好！從每個小人物的人生故事切入，一個接著一個我在第39頁停了下來，想想自己讀了什麼 在腦袋放空的那幾秒有點想哭 或許是該去跑個步了！

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