每天1小時升級
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Janis Zeng
2025/01/03
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每天1小時升級
告別疲憊週末！15分鐘「週末Reset清單」找回生活平衡
過去我把週末用錯了 無結構的週末會讓人感到更加疲憊。 過去的週末，我常陷入隨心所欲的貪睡模式，結果身體越睡越累，清醒也變得更加困難。 直到我開始運用「週末Reset清單」的概念，情況才大不相同。只需幾個簡單的步驟和片刻的思考，就能讓週末充滿新鮮感，不僅輕鬆實現，還為自己注入滿滿活力。 簡單易
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