我的大腦說「我要放下」，但我的「靈魂」在尖叫：「我不甘心！我還沒贏過！我還沒被愛過！」這樣談何放下？靈魂沒贏過的事情，大腦永遠放不下。所以我真正該做的，不是強迫自己「放下追求成功」，而是去「瘋狂地追求成功」

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自我成長

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大腦

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手札070：打破「偽裝清高」的靈性教條（上）

我知道自己有一種自由，這份自由不是「想做什麼就做什麼」，而是「無需解釋、無需被理解，就能成為真實自己」的勇氣。不是因為我「修復」了自己，而是因為我「接納」了完整的自己

閱讀書評

毛毛蟲

自由

面具

手札0069：溶解的毛毛蟲

我知道我並不是變冷酷，而是開始學會「與自己共處，卻不迷失自我」，這是一種自我的修復。因為在這樣的寄生關係中，不只是她在利用我，也是我在依賴「被她需要」的感覺，這是一種「共生」，一種靈魂的成癮。

週末

背叛

手札068：我不是冷漠，只是設立了界線

我開始學習在絕境中建立自己的底氣，我學習把這份不喜歡的工作，變成我的「修道場」。我試著問自己：我不喜歡這份工作，是因為它真的糟糕，還是因為它映照出了「我沒能成為理想中的自己」的失敗感？

力量

學習

流亡

環境

手札067：與陰影對坐

金子縱使無人注視，它依然閃閃發光。他不會刻意去讓自己不發光，那是壓抑，但金子也不需要得到別人的認同後才可以發光。因此真正的「消融自我」，帶來的是「無條件」的力量，而不是「廢物」狀態。

條件

手札066：消融自我，好難也好苦

我想，我會繼續使用我的「異地人視角」，但嘗試為我的觀察加入一份慈悲與愛。當我看著朋友沉浸在情緒的戲劇中時，我不需要「捲入」，但我可以帶著一種「我理解這種人類系統的運作」的溫柔去觀察他們。

觀察

戲劇

手札065：與朋友的疏離感

「我」不是能量本身，我只是純粹的「在」，是讓這套複雜的心智與身體系統得以啟動和維持運轉的「生命之源」。

背景

設計

電池

生命

衝突

手札064：這個人的個體性

如果我是一個從另一個維度，暫時「寄生」在這個身體裡的觀察者，那麼，我就可以用一種旁觀者的冷靜，來看待這世界上的一切：看著人們為了芝麻小事爭吵、看著「我」（這個身體與心智的組合）因為一些小挫折而低落、看著「人類」所有的喜怒哀樂。

身體

人類

觀眾

手札063：異地人

我的獨處，是為了吸引「不同類型的人」——那些無需解釋就能理解我、不會消耗我，反而會激勵我的人。所以我必須先與不同頻率的人疏遠，才能為這些高品質的連結騰出空間。

空間

人群

手札062：疏遠人群的傾向

悉達多成佛的真諦不是通過「做」來獲得，而是通過「放下」來顯現。放下所有對「得失」、「好壞」、「成佛」的執著，人的佛性就會自然而然地顯現。

苦行

自然

手札061：退後原來是向前

自由書寫029：從悉達多對親情的放下，看自己對工作和金錢的執著