明明補充了很多保健品，為什麼效果卻不明顯？關鍵可能不在營養本身，而在於你是否「吸收得了」。腸道菌叢是身體吸收營養的關鍵角色，當菌叢失衡，不僅影響消化與代謝，還會破壞吸收機制，甚至引發慢性發炎、影響皮膚健康。從疲倦、脹氣到膚況變差，根本原因可能都與腸道相關。想讓保健品真正發揮效益，就從照顧腸道菌開始。

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健康

這裡是一個分享健康相關的頻道，主要圍繞菌叢健康相關的內容～
希望透過這個平台，讓大家更加了解「菌叢健康」對身體的重要性，打造健康又平衡的生活！ 😊

Luke

營養

保健

皮膚

身體

葉黃素

照顧

食物

為什麼我們應該優先照顧腸道菌叢，而不是直接補保健品？

你不僅是一個人，還是由無數微生物組成的「超大型社區」。這些微生物不僅幫助你消化、合成營養，還會影響你的情緒、免疫力，甚至健康狀態。事實上，基因和生活方式決定了哪些微生物能在你體內「定居」，而你每天的選擇則在塑造這個微生物生態系，影響你的整體健康。

基因

生物

細胞

免疫力

啟動

定居

人類

異常

蛋白質

你不是一個人類，而是一個超級共生體：談談基因與菌叢的親密合作

人體的微生物群不僅限於腸道，還分佈於口腔、皮膚、肺部、泌尿系統、陰道等多個部位。這些微生物群不僅維持各部位的健康，並且不同部位之間也會有交互作用（如腸-腦軸、腸-肺軸）。這些交互作用顯示，未來在管理健康上將不再僅關注單一部位的保健，而是採取整體性的觀念，尤其以腸道健康為核心，進而達到全面的健康管理。

閱讀書評

細菌

疾病

阿茲海默症

金黃色葡萄球菌

感染

呼吸道

眼睛

角色

從腸道到全身：微生物群如何影響整體健康(初探) 

過去，我們大多將焦點放在大腦本身，試圖尋找阿茲海默症的解方。然而，隨著研究的進展，我們開始發現，腸道菌群可能在這場疾病發展過程中扮演了意想不到的角色。這不僅更新了我們對神經退化疾病的認識，也開啟了全新的治療或預防可能性。

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疾病的起源—從腸道菌叢開始？

樂萊富公司早期便提出「腸道菌叢健康與全身健康密切相關」的概念，並將其作為企業的核心理念。這一理念的根本精神就是「Change one thing, change everything」，意指改變一件事 - 讓腸道健康得到充分照顧，就能促進整體健康的全面提升。