身為過敏資深患者，從小到大最常聽到路人甲乙丙丁建議的減緩過敏方式，總脫離不了「多運動」。但這些人只是隨口說說，還是真的有用？
「多運動」就像都市傳說一樣，每個人都在講，但真實性不得而知。反正所有治不好的病都丟給「多運動」，好像就會奇蹟似地不藥而癒，因為沒有人會真的實行，所以也無從驗證。

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嗨，我是一個30歲還在社會邊緣掙扎的小人物。每天在職場上和現實拔河，下班後偶爾回家和可愛侄子鬥智鬥勇。這裡會有我的職場鬼故事、生活隨筆，也有姨姨式的碎碎念。


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運動對改善過敏到底有沒有用? 

從小就被認定是三合一的過敏兒，也就是兼具過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘，還有一些附帶的「技能」，比如說長年不會消失的濕疹、蕁麻疹、魚鱗癬。俗話說：「久病成良醫」，身為資深藥罐子，今天要來分享這30幾年的抗戰經驗。減緩過敏症狀我大致上會分成三個方向：控制外在環境、直接減緩過敏發炎症狀以及調整過敏體質。

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30年過敏抗戰血淚史：從藥罐子到改善過敏體質的經驗分享

本文提供PTT上常被推薦的三款兒童益生菌品牌評比(妙利散、寶乖亞滴劑、妙可適滴劑)，並針對PTT上常見的兒童益生菌問題，如糖份、養樂多與益生菌的差異、成人益生菌是否能給小孩服用、以及是否需要每天食用等，提供解答和見解。