2035年，全球貿易體系名存實亡。從美國總統在十年前揮下第一道關稅令開始，各國接連設立壁壘，一場無聲卻激烈的戰爭悄然展開。曾經熱絡的航運港口如今冷清蕭瑟，全球供應鏈如蛛網般斷裂，只有少數企業還在夾縫中掙扎求生。
林昱，一名三十八歲的亞洲電子零件貿易商，坐在辦公室窗邊，看著窗外陰沉的天色與空蕩的街道
許多人將熬夜視為一種「延長自由」的方式，認為只要多熬一點，就能在一天的最後爭取更多時間來完成工作、娛樂或放鬆自己。然而，這種想法忽略了一個關鍵事實：睡眠並不是對時間的浪費，而是對明天的投資。提早睡眠，不是提早終結今天，而是讓自己更有餘裕地迎接明天。
一、熬夜帶來的不是「多」，而是「少」
許多
我們可以透過定義邪教來遠離邪教。邪教的定義因不同文化、法律和宗教背景而有所不同，但通常包含以下幾個關鍵要素：
1. 偏離主流宗教或社會價值觀
邪教通常被認為與傳統宗教不同，甚至與主流社會的倫理、法律或道德觀念相抵觸。例如，它可能曲解宗教教義，或自創極端信仰體系。
2. 強調極端信仰與絕
有時候，我們會覺得一天就這麼浪費了——計劃好的事情沒完成，時間在無謂的拖延中溜走，等到夜深時才後悔不已。但與其陷入自責，不如換個角度想：今天就當作是休息日吧！
即使沒做到什麼，也不代表這一天毫無意義。 也許你只是累了，心需要一點空間來調整；也許你的大腦在潛意識中整理思緒，為明天的突破做準備
我們常常在一天結束時感覺迷茫，覺得時間流逝卻又好像什麼都沒做。或者，明明想要努力，卻在一整天的空閒時間中迷失，做了一些瑣碎但不重要的事情，最後留下懊惱和壓力。如果你也有這樣的困擾，那麼試試這個簡單卻強大的方法——每天睡前，寫下明天的三件大事。
為什麼要這麼做？
因為我們的大腦在面對「無限選擇
「鐵牢籠」是馬克斯·韋伯用來形容現代社會如何變得越來越僵化和無情的一個比喻。
1. 什麼是鐵牢籠？
韋伯認為，現代社會越來越講求理性化，也就是說，所有事情都要有規則、計算和效率，沒有太多個人情感的空間。這樣的社會雖然讓經濟和科技發展得更快，但也讓人們變得像是被困在一個「無形的牢籠」裡，沒有自由，
1. 讓大腦真正休息
有時候，我們的空閒時間並不需要「填滿」，而是讓大腦放鬆、停下來。可以試試：
發呆：讓思緒自然流動，有時候靈感就是這時候冒出來的。
閉目養神：如果累了，不如短暫休息一下，而不是刷手機讓自己更疲憊。
靜靜觀察周圍：注意身邊的環境、風景、人事物，培養當下的專注力。
2. 用
