這部改編遊戲的電影《8號出口》，以Screen X版本呈現更佳的沉浸式體驗。劇情巧妙運用不同視角，帶出角色們在人生迷途中掙扎的樣貌，是一部值得推薦的佳作。

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8號出口 

hi 我是 Josh , 還不知道要寫什麼之後再補吧

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【電影心得】8號出口觀後感：Screen X加持的無限迴圈人生寓言，值得一看！

這是一篇關於《你的人生，他們六個說了算！》這本書的讀後感與建議。作者透過自身經驗和書中內容，闡述了六種激素(多巴胺、血清素、皮質醇、催產素、腦內啡、睪固酮)如何影響我們的情緒與生活，並提供方法學習調控激素，改善身心健康。文章分享如何藉由瞭解激素的運作機制，來改善現代人普遍面臨的壓力、焦慮等問題。

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《你的人生，他們六個說了算！》書評：掌控情緒的超能力，你想學嗎？

【比分數更重要的事】

今天看到好多「學生在會考作弊」的新聞，

身為數學老師的我，真的心有戚戚焉。



因為我曾經也遇過學生，連作業都要作弊。

怎麼被我發現的？



他把第7題的答案，抄到了第6題。

（第七題的答案是13.8，第六題問的是「班上男生有幾人」...）



親子與教育

分數

作弊

作業

睡眠時間

老師

【比分數更重要的事】

最近在讀一本書叫做

〖你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質〗



書中講了六種關鍵的腦內化學物質。

今天先來聊聊其中的一種，大家應該也最常聽到的：多巴胺。



你會不會常常每天害你滑手機滑到睡眠不足，

但心裡還是感覺不滿足？

我們做很多事情，背後其實都是由多巴胺驅動的。


ChatGPT

大腦

睡眠不足

化學物質

手機

【你的多巴胺，不是你的多巴胺。】

還記得我以前玩過一款類似英雄聯盟的 DOTA 遊戲。

我用某個角色連勝十幾二十場，勝率高達 90%。

結果呢？

我就不玩了。

為什麼？

因為我怕輸。怕那漂亮的勝率掉下來，怕它不再完美。

不知道你會不會覺得這很荒謬？

但我猜你可能也會有類似的經驗。

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英雄聯盟

【完美主義都對我們做了些什麼】

最近開始健身重訓，為了學習相關知識，我開始聽一個Podcast：怪獸訓練電台。

主講者是我一直很喜歡的 何立安博士。早在好幾年前看 SBD 怪獸講堂的時候，我就被他魁梧精壯的身材和滿腹經綸的談吐吸引。他基本上就是個武力與智慧都點滿的SS級強者。


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減重

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【減重，是過著『比你輕的那個你』在過的生活】

世界好大，我全都要？

　　你是否覺得所有事情都很重要？與同事的聚會、正在進行的工作計畫、最近討論度很高的新劇、手機上數以百計的新訊息，以及聽說年紀越大就越應該重視的運動健身習慣——彷彿你能接觸到的一切，都必須是你生活的一部分。就好像那句經典的名言「小孩才做選擇，我全都要？」