還記得你上一次打遊戲是什麼時候嗎？玩的是什麼呢？

是射擊遊戲、養成遊戲、還是競技場遊戲呢？

在遊戲中，你是否可以得到許多快樂？好比快速取得的成就感、志同道合的社交圈、亦或大量的優越感？

你有沒有發現，這些都是現實不容易取得，但在遊戲中卻唾手可得，這也是為什麼我會沉迷於電子遊戲。

職場

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自我成長

從前從前，我也只是一隻都把自己鎖在房間不敢往前走的鵝，但現在的我已經成為了一隻願意探索世界的呆頭鵝，即使我知道自己的呆可能會讓我遇到許多挫折，但人生就是一場遊戲，又有誰不會犯錯呢？

放鵝在心裡飛

遊戲

人生

失敗

經驗

社交

傳說對決

失敗可以重來，為什麼只有遊戲懂？

嘿，朋友！你今天過得怎麼樣？

別想了，我知道這個問題有多難回答。有時候，我感覺我腦子裡的情緒，就像一個塞滿了東西的背包，亂七八糟的。有時候是剛吃完雞排的開心，有時候是忘記買飲料的煩躁。你以為是單純的「開心」或「難過」？別傻了，這張情緒地圖，比呆頭鵝到底會不會飛還複雜。

文化生活

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鵝肝實驗室：客製化的獨自升級方案3「情緒分析？讓AI幫你」

上週，我像打了雞血一樣，把房間重新裝潢、做了十個新專案的計劃表、還報名了三個線上課程，而且只睡了四個小時就精神滿滿。
可是一週後，我卻連起床刷牙都覺得困難，打開手機訊息像在看一堆陌生人的對話。情緒就像雲霄飛車，一會兒衝到雲端，一會兒墜到谷底......

閱讀書評

健康

障礙

情感

雲霄飛車

梵谷

治療

創作

藥物

精神

精神病

睡眠

F系列百科全書：F31 雙相情感障礙

小時候的我很自信、開朗，曾經我認為10年、15年後的自己也會繼續以這個樣子過上幸福快樂的生活，但事與願違，我在11歲時遇上了霸凌事件，導致我後來的人生產生了劇變......。

我不認識自己了......。

18歲

夢想

職業

成長

這是你期盼的長大嗎？

你有寫日記的習慣嗎？持續了多久呢？

我從2022年底就開始寫日記，但是中間一直斷斷續續，時常寫一寫就沒有動力了，雖然我有發佈在penana，但是光是「有人看」這一點並沒有辦法成為我繼續寫下去的動力......。

日記

人工智慧

討論

文章

諮商

明天天氣

憂鬱症

鵝肝實驗室：客製化的獨自升級方案2「讓人工智慧成為你的讀者」

今天要介紹的跟上次的思覺失調症有點類似，但其實是有差異性的，從名字就可以看出，這個疾病和思覺失調症不一樣的地方就是跟情感有關啦～

情感思覺失調症是什麼？

這病有時候看起來像鬧情緒，有時候像突然神遊世界，明明什麼都是真的，卻又什麼都抓不到。對他們來說，每天都像同時在兩條軌道上走路，累又孤單。

思覺失調症

症狀

憂鬱

疾病

患者

照顧

F系列百科全書：F25 情感思覺失調症

人生說長不長，說短不短，我們時常會在某些時刻開始懷疑自己的目標、自己存在的價值......。

我擺爛了，然後呢？

在我升上高中之後，我開始進入一個不知所措的階段，我不知道我現在每天扛著巨大的心理壓力到校是為了什麼；不知道虛無飄渺的生活到底有什麼意義；甚至不知道我未來將何去何從......。

壓力

心理

電腦

閱讀

高中

社群媒體

我的康復之旅，從真正的擺爛開始

自我探索、壓力排解以及情緒感知一直都是我認為在生活中很重要的部分，但同時呆頭鵝也覺得這個部分真的很難......。
呆頭鵝會在這一系列中介紹一個能夠量身訂做的獨自升級方案，也就是如何使用人工智慧來幫助自己，有興趣就一起往下看吧！

階段

ChatGPT

Note

方案

鵝肝實驗室：客製化的獨自升級方案１

思覺失調症，聽起來好恐怖......，如果他得的是癌症，會不會比較好一點？
- 應思悅 我們與惡的距離

思覺失調＝精神分裂＝人格分裂？

思覺失調症的舊稱，其實就是大家比較常聽到的精神分裂症，但是因為「精神分裂症」的用字可能會造成患者不願就醫、不願告知等負面影響，所以在2014年更名為思覺失調症。

病情

康復

精神疾病

我們與惡的距離

F系列百科全書：F20 思覺失調症

剛開始我沒有辦法接受這樣的自己，我覺得這樣的我就是一個廢物，明明曾經可以做很多事情，也能夠享受完成任務帶來的成就感，但在確診後一切都不一樣了。
一開始我還沒有那麼強烈的無力感，因為當時我的世界只剩下黑暗，根本沒有空間讓我思考，我只知道自己難過極了，生活早已一團糟......。