




有時候我在通勤電車上，看著窗外閃過的城市，會忽然想起那個曾經對未來充滿期待的自己。那個總是坐在課桌前，邊畫邊幻想的孩子，曾經多麼清楚地知道「自己長大後要成為什麼樣的大人」。

她想成為一個自由的人，不被工作和金錢綁架，有一份喜歡的工作，能慢慢喝完一杯早晨的咖啡，不必趕著出門。她想活得有溫度

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自我成長

嗨，我是一個在鍵盤和紙上慢跑的人。
平日穿梭在工作的節奏之中，下班後則換上文字的靜音模式，為自己留下一個可以呼吸的空間。

這裡，是我為自己留白的地方——寫些觀察、記錄一些思考，慢慢走、慢慢試，沒有壓力，也不裝忙。

我相信寫作不是一定要說出什麼驚天動地的道理，而是靜靜地，把「今天的我」寫下來。日積月累，也是一種作品。

文心地

自由

孩子

成長

從嚮往到實踐：找回成長過程中失落的「想望的大人」

這篇文章探討了「內耗」現象，解釋了其根源在於「過度在意」，並提供了停止內耗的實用方法，包括停止快速自我評價、允許情緒存在、學會選擇、以及放鬆對控制和完美的執念。作者強調，理解和接納自己的敏感，並學會與之共處，才能真正走出內耗，找回內在的平靜與力量。

閱讀書評

拒絕內耗！內耗仔生存筆記

焦慮

告別內耗：如何停止過度思考，找回內在平靜


六月份快結束，手機提醒我：今年已經過了一半。理想中的自己，原本應該在運動、寫作、學語言、理財等清單上，完成至少一項。但現實裡的我，只是在日常疲憊與瑣碎中撐著。沒做到的、還沒開始的、已經放棄的，一個個浮上來問我：「然後呢？」我開始懷疑，是不是哪裡出了差錯，還是，我其實根本不必那麼焦慮。

我曾以為，

文化生活

年過一半了，我還沒成為理想的自己，然後呢？

每年的這個時候，空氣開始變得沉重，像是誰偷偷在天空的夾層裡加了一層濕潤的棉被。窗戶即使緊閉，牆壁依然滲出一種說不出的潮意；衣櫃裡的襯衫，開始有股霉味；書頁微微捲曲；鞋子悄悄發黴。你知道，梅雨來了。

這是日本特有的節氣節奏，一個名叫「つゆ」的季節，不在四季之中，卻牢牢地嵌在每年的初夏與盛夏之間。它不

國際

梅雨

梅雨的練習：在不確定中成長

從原生家庭的吵雜到室友的噪音，作者細膩描寫了在經濟條件限制下，不得不忍受環境幹擾的心路歷程。文章觸及在有限資源下，如何平衡「忍耐」與「追求安靜生活」的兩難，並以此反思「包容」的真諦，以及在成長過程中如何克服困境、保有自我。

經濟壓力

室友

搬家

噪音

電動

電話

逃離噪音，卻逃離不了現實：在經濟壓力下，我如何學習包容與堅持

「你不努力，誰也幫不了你」——毒雞湯的精緻包裝

在社群媒體上，正能量的圖文像永遠喝不完的珍奶，不斷地冒出來。有些句子讓人燃起希望，有些則讓人翻白眼。尤其當我看到那種「你不努力，誰也幫不了你」的話語時，內心只想回一句：「你倒是先借我點時間和資源啊。」


職場

心靈雞湯：正能量 or 幹話？

翻白眼

社群媒體

包裝

情緒勒索

「不務正業」四個字，或許早已不像我們父母那輩人想像的那麼罪不可赦。但它依舊是一個會讓人皺眉、讓長輩唸兩句的詞彙。畢竟，「正業」總是聽起來比較保險，比較安全，比較成熟。

可問題來了——我們活著，是為了「安全地活著」？還是「真實地活著」？

正業是什麼？誰說了算？

多數人眼中的正業，不外乎朝九晚五，