高張力高強度的馬拉松之後，留下來的是什麼？
身體也許很快就恢復了，但心裡的疲憊一直都在。

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近期開始回顧這幾年的跑步歷程
想要拍成影片
但發現其實我並沒有很了解"核心"是什麼
因此決定先寫出來
寫著寫著又發現
好像東西越寫越多?
然後開始整理這些跑步歷程跟個人感覺
分享給大家~

跑步的旋轉木馬 - 我因選擇而存在

身體

比賽

馬拉松

強度

2026年

過年

心的疲憊，身體會記得

臺北馬拉松配速任務結束後，身心都尚未復原，就必須面對下一場比賽：渣打臺北公益馬拉松。描述筆者的比賽歷程以及「選擇的終焉之時」的體悟。

政治與評論

夥伴

教練

公益

南湖大橋

成績

2026渣打臺北公益馬拉桑 - 選擇的終焉之時

配速員車長承擔的責任是什麼？為什麼要承擔這個責任？

車長

田徑場

下船

責任

放棄

船員

跳傘

船長

2025臺北馬拉松 – 車長的職責

        這半年或一年，每周都準時的去田徑場報到，準時的到河濱練習，節奏跑、配速跑、間歇跑……等等撐過夏季炎熱的訓練，撐過一次次的痛苦。受傷了，可能要尋求物理治療師的幫助；恢復了，又再回到訓練裡。不斷地、不斷地被跑步蹂躪著。

        終於，站在臺北馬拉松的起點了。

        

英雄

跑步

2025臺北馬拉松配速員 - 英雄之旅

2025長榮馬拉松半馬賽後心得
一直以來的訓練都是全馬的訓練
跑半馬比賽的意義是什麼?
用身體實際去體會來領這場比賽的意義。

半馬

長榮馬拉松

報名

長榮航空

長榮

2025長榮航空馬拉松半馬 - 積細流以成江海

學習

跑著，活著

打破個人最佳（258 → 255），用行動證明過去努力終將發聲。

寒流來襲

2025 渣打臺北公益馬拉松｜全力以赴後，大聲的喧囂

面對列車長的壓力與前期傷病，如何一步步拉回狀態，完成任務。

感謝

教練團

休息室

總教練

南京東路

壓力

2024 臺北馬拉松配速員｜堅持不認輸的自己

從少數的半馬比賽經驗中，看見累積的價值如何回報在成績與信心上。

背叛

葬送的芙莉蓮

課表

2024 渣打臺北公益馬拉松半馬｜拼命累積起來的東西是絕對不會背叛自己

在15K時鞋子爆開的突發事件中，仍堅持到底，展現真正的全力以赴。

鞋子

群組

2023 渣打臺北公益馬拉松｜全開的證明