開始上傳短影音來到第二週。
老實說，我原本以為這件事應該很簡單。

結果事實證明，我太天真了😇

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新手的兩週短影音｜邊崩潰邊進步的我

最近筋緊到快出事了，雖然每天都有拉筋，突然覺得只靠自己努力還不夠，需要一點外力來幫忙。於是以往可能一年才按摩一次的我，半好奇地開啟這趟按摩小冒險。



1. 運動按摩：痛到想飆髒話，但身體超鬆

推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐（4/5）

療程內容：運動按摩｜時間：60分鐘+｜費用：忘了（快2年前儲值的)


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按摩小冒險｜第一章

初見禪修課之前

我一直都是個「冥想斷斷續續的人」。

雖然已經體驗到冥想的益處，但又常常因為忙碌（我覺得更多可能是誘惑:P）而中斷。心裡不禁想著：到底要怎麼樣，才能讓冥想更穩固地留在我的日常？

有時候就是當你心中準備好了，什麼事情都會很順流的出現：法鼓山初期禪訓班的情報出現在在我眼前—不收費、一

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原來禪修很日常｜初級班小記(1)

《繁花》in process



這次試了不習慣的大幅作品，讓我有一種既熟悉又陌生的感覺 – 其實這張圖我之前畫過一張小版的，但當開始畫大尺寸時才發現 — — 原來那不是「重畫一次」，而是一次全新的探索。

立體的質感、顏料的堆疊、空間感的延展，每一層都和我記憶中的小幅畫面完全不同。

彷彿走進了