今年三月，某前往北部學習道門靜坐、吐納術課程。又因緣巧合下，於七月二刷，南下複訓。課程結束後，某持續練習約兩週，每日吐納行一小周天，感受到了明顯的身體變化。


身為一名久坐辦公室的上班族，某這些年飽受背痛困擾，嚴重時甚至影響睡眠。然而，在七月複訓第一堂吐納課程中，某注意到身體有「排穢」反應。第一堂

文化生活

創作

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

玄濟

課程

主辦單位

身體

上班族

睡眠


 道門吐納術：讓身心淨化。


連續三堂的課程在今日結業了，實在太開心了~再次誌謝：臺南存心堂 阿波&amp;C臺南淨修禪院 湛江果定法師正一道人 A某

靜坐班結業啦~

某之前去臺南淨修禪院上課，系湛江法師談靜坐/禪修的課，開場難免提到靜坐、禪修與（開發）小神通。

老師把直覺力、小神通類比為近視、過敏一類的生理現象。並且笑著說：

正信的信仰（或佛門、或道門、或基督宗教）中，面對這類的能力

事主求屏蔽，有方法。
事主想共存，有方法。
事主要增強，其實也有方法。

只是，真有這些能力的人，總感覺困擾多於方便。有誰會想去「強化」自己的過敏、近視？

這比喻真是...使人印象深刻呢😅

佛門看禪修、神通與近視、過敏。

這篇文章探討作者在職場觀察到一位主管退休前後的心境轉變，以及作者自身對事業心、責任心等觀唸的反思。透過觀察主管的退休過程，作者體悟到事業心等念頭的虛幻，進而感到內心平靜與釋然。

職場

閱讀書評

事業

責任

退休

主管

觀察

作者

臺南存心堂&淨修禪院：佛教靜坐實修班（初階）Week2


--
湛江法師說佛門靜坐實修班「大部分內容」可以公開，那玄濟就不客氣（？把回家作業心得寫出來。

湛江法師給的練習，只是單純的「什麼都不想的去看著念頭的湧出與消散」，每天五分鐘。這個是之後進行****的基礎。

玄濟很慚愧，本週七天僅練習兩天😂

練習前準備：手機開飛航模式，計時器調五分鐘。



旅行美食

政治與評論

計時器

靜坐

法師

除濕機

作業

臺南存心堂&淨修禪院：佛教靜坐實修班（初階）Week 1- Home Work