學習新技能、新知識的時候，把自己以前所學的、經歷過的都先倒掉，想像自己什麼都不知道，如白紙一般，從頭開始學習，帶著好奇心去探索，真的可以獲得更多。 今天用這樣的狀態學會了上胸、肩頸按摩，發現更容易進入心流狀態。 而且突破害羞個性，第一個舉手自願被示範。可能因為這個突破，宇宙送了好多禮物給我，不僅讓大老師跟我一組一起練習，收到變厲害的建議，課後討論也收穫滿滿。 當你發現宇宙一直送禮物給你的時候，一定是你做對了什麼！ 感覺到全身上下的每一個細胞都好快樂，唱唱跳跳的感覺，胸口敞開，喜悅的能量流動並充滿整個氣能量場，把這個感覺放大十倍跟你們分享：）

自我成長

邱妙音的沙龍

把自己倒空的好處

一個不建議你點進來看，但想跟你說不要小看自己每天的努力！
短時間持續運動也會有驚喜，只要具備1個條件就能輕鬆達成