心靈☠️雞湯



無意間瞄到一則「心靈雞湯」



原文：

Fear is a reaction.

Courage is a decision.



意思：

恐懼是一種反應，

勇氣是一種決定。



看完忍不住想吐糟⋯⋯

呵呵

特別是當我學習到：

「恐懼」

是「生存腦」的本能反應

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心靈☠️雞湯

讓人emo的天氣



子夜醒來，

睡不著⋯

再次醒來已是卯時初；

聽著窗外的雷雨聲⛈️，

失眠的原因⋯

已瞭然於胸⋯



七月上旬

「丹娜絲颱風」🌀襲台，

並創下多項

台灣氣象史的紀錄。



對我而言，

「丹娜絲」也是一個

值得紀念的颱風～～～

因為

我終於把「天氣病

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我的參考書目📚



這些是最近

為了了解身體疼痛的原因，

而閱讀有關「腦神經」的書。



每一本書

都讓我學習到

一些重要/有趣的觀念。



例如：

泡冷水澡，

會提升幸福感，

在三～五天內

能保持開心～～～



心理壓力、身體壓力

會產生神經毒素

讓大腦發炎

長期以

閱讀書評

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我的參考書目📚



我的公主病

十幾年來，

我一直有慢性疼痛的問題。



期間，

可以說是「閱醫無數」，

遊走於醫院的各個科室；

也試過氣功、自然療法、能量療法、順勢療法、*宗教*療法⋯，

其中波折不再贅述。



去年，

一位中醫師告訴我，

是的，

針灸是我十幾年來的日常，

還差一點因為腰背