年末前的自我反省，作息、工作、專業，三個面向的檢討。

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計畫追蹤/ P-2工作適應/T-3

這個月的達成率較低，認為最大的因素是作息變亂，導致目標掌握度很低。
期許自己調整回來，再次努力! 好好把握下個月，2025的最後一個月!

文化生活

睡眠不足

計畫追蹤/ P-2工作適應/T-2

原書名: 《Swipe to Unlock》

這本書由來自 Google、Facebook 與 Microsoft 的三位PM共同撰寫。他們用淺顯易懂的方式，科普了軟體業的商業策略、產品邏輯、基礎運作原理。

作為一名設計師，我感到很意外的地方為兩點：

「流量」變現的金額規模，遠超想像。

「優

閱讀書評

投資理財

Google

用戶

300億

數據

軟體

商業

體驗

Facebook

收益

讀書心得：Google、臉書、微軟專家教你的66堂科技趨勢必修課

從Dr.Gabor Maté的訪談，理解焦慮與情緒的來源，以及如何應對。並以RAIN的四步驟練習，去接住緩解自己的焦慮。

焦慮

成功

回應

失敗

焦慮的來源是恐懼

新工作新開始，設計目標並持續執行跟達成對自己的承諾。
接受情緒，但不讓情緒主導，盡全力，而不對結果感到焦慮。
持續、接受自己，並盡力。是貫穿我目標的核心價值。

作業

面試

基礎

執行

睡覺

計畫追蹤/ P-2工作適應/T-1

訂P-2計畫，讓自己每日踏實的行動，盡快適應新的環境和工作挑戰

短期計畫/ P-2 工作適應

紀錄職涯成長、目標設定，與追蹤的狀況。幫助自己保持正向積極，客觀看待結果，記錄過程。

找工作

資源

伴侶

睡眠時間

計畫追蹤/ P-1提高能量/T-2

"How I Made $100 Million"
Jay Shetty 訪談Alex Hormozi, 一位知名的美國創業家，從健身房產業白手。我的影片心得記錄

國際

階段

Podcast

收入

財富自由

放棄

資產

創業

健身房

金融市場

影片心得/ Alex Hormozi的訪談

擬定短期計畫後，大約過了兩週，自我檢討並審核進度。
比想像中達成還要更多! 有點信心。
希望調整計畫，繼續執行。

LinkedIn

書籍

品質

計畫追蹤/ P-1提高能量/ T-1

如何在健康、興趣、工作，這三個面向，提高自己的能量，並幫助自己克服目前困難，往下一步前進。

打工度假

短期計畫/ P-1 提高自我能量