本文探討了作者在公司內部職務轉換期間，面對的告別、交接及對新職位的期待。作者描述了這種「非真正離職」的告別帶來的模糊感，以及與傳統離職不同的應對方式，同時也流露出對新開始的焦慮與期待。

職場

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這是一段從體制內領導者，走向自由誠實創作者的路上筆記。
我不再燃燒自己證明有用，而是練習活成自己相信的樣子。」

「20+年醫藥產業，曾任10年醫藥產業BU Director，擅長策略設計與價值轉譯」

巧克觀察室

交接

離職

職務轉換中的心境：告別與期待的交織

今天回頭看了這大半年來，如同樹洞般的文章心情，有種劫後餘生的感觸。

我很感謝我的老闆，給了我現在新的選項，至少過去這十多年，我沒有感覺我付出白費。

我也很感謝這一年來這些所謂戰友情誼的變故，讓我重新在這個痛苦中審視自己，重新找自己的重心，也才發現自己除了工作外，沒有好好去重視過其他的部分。

也

學習

感謝

人生

代理商

老闆

從司馬懿故事省思職場「戰友」與自我價值，告別權力泥沼，迎向腳踏實地的平靜人生

作者分享過去十年在愛滋相關倡議品牌的心路歷程，從投入、推動到守護，並闡述其退場的心境轉折。面對價值被誤解、接手者方式不當，作者雖理性知道該放下，但情緒上卻經歷掙扎，最終領悟到「守護者」的任務是在無人在乎時撐住、在變質前離開，並非燃燒殆盡，而是完成一段「代為守護」的任務，選擇在這個時間點退場。

退場

守護者

品牌

《關於告別：當你用價值撐過一段人生》

2025年跟ChatGPT有很多對話，很多是關於自己迷惘和矛盾、疑惑的那些瑣碎。

我請他就他了解的那個我，訂出我內心理想的樣貌及我要達成的行動地圖。

因為很貼近我的想法，所以把它紀錄下來作為我今年的提醒！

我的北極星:從「為系統撐住」→「只在對齊時介入」，成為讓事情清楚、讓人安定的存在。

一

文化生活

創作

自我成長

2025年

ChatGPT

地圖

北極星

責任

身體

核心

成功

對話

2026 一頁行動地圖｜往理想中的我前進

回顧2025年，作者在完成工作目標的同時，卻面臨職場政治鬥爭與人際背叛的考驗。藉由深入認識人性與自我，透過諮商與反思，作者學會了放下與成長，並在年底做出重大職涯轉換，帶著豐厚的經驗與覺察，迎接2026年的新挑戰。

2026年

下半場

團隊

傷害

諮商

2025年回顧與2026年展望：告別摯愛領域，擁抱人生下半場

作者在年度會議上經歷了高壓社交、被忽視的委屈，以及在虛擬遊戲世界中感受到被夥伴拋棄。緊接著，新來的PM離職，並在對話中映照出作者自身的迷惘與掙扎。這段經歷引發作者反思工作與遊戲中的「一念之間」，並開始將對工作的期待轉移到個人生活，逐步建立自我邊界，尋求放下。

遊戲

年度

會議

夥伴

作者

社交

一念之間：重新定義工作的價值與個人界線

周末結束了一個龐大的活動，跨科＋跨國，但我從以往的全身心參與者退居成顧問及現場參與者。

現場參與時，我還是免不了習慣的再紀錄著可能需要改進的部分，那些活動流程、演講內容、現場客戶反應、業務臨場應對等等的讓當下更好或下次更好的那些零碎。

不過記完之後，發現這些看法其實未必能給到誰那裏，因為活動的結

客戶

參與

觀察

角色轉變與內在觀察：從全心投入到旁觀者視角的深刻體悟

我上週末經過一周的思考，報名了職涯諮商師的證照課程，不曉得是不是做了這些另外一條路的決定後，我這周開始經歷這些組織內體系紛亂的事情，開始不再入戲的感受，過去對於別人在浪費上班做一些無效溝通，開一些無效會議時，我總是會想著要去改善這些無效，也對於無法改變感受到痛苦，因為感覺到自己的生命被浪費...



大腦

組織

浪費

心理學

組織內體系紛亂與個人成長：擺脫痛苦迴圈的心理學視角

本文探討了工作中的多個面向，包括成就感、被需要感、貢獻、歸屬感與學習成長，並反思作者在當前工作環境中所面臨的挑戰與成長。作者發現，雖然面臨身心俱疲與不公的待遇，但歸屬感與心境轉變成為重要的支持，同時也開始思考職涯的下一步，將過往經驗轉化為助人的養分。

成長

職場的意義與下一戰場：探索成就感、歸屬感與職涯成長

我上週好不容易跟著同仁來一場掏心掏肺、大家有共感的會議，同仁們說：「中間真的很擔心我要放棄大家，離開團隊了。」

我也很誠懇的道出我的心路轉折，跟大家說我不會作先放棄的人。

這個情緒及氣勢一股腦上來後，我連發了一些保護團隊及再三確認的郵件，也在這些來回的e-mail loop中，感受到巨大的無力感