  把心放寬，事情看淡，是一種需要練習的人生智慧。很多時候，我們之所以感到疲憊，不是因為事情真的太多，而是心裝得太滿。一句無心的話、一件不順的事、一個未完成的期待，都可能在心裡反覆翻攪，讓情緒變得沉重，讓日子失去原本的輕盈。

  人生不可能事事如願，這並不是悲觀，而是現實。當我們越執著於「一定要怎

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有日記有雞湯有其他感悟就會隨手紀錄，觀察周遭及自我，寫下獨一無二的故事。

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放寬

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AJ雞湯專用#7     把心放寬，把事情看淡：找回生活的輕盈與自在

  生活偶爾會讓我們感到疲憊，就像一場漫長的馬拉松，我們在意的往往是終點還有多遠，卻忘了回頭看看自己已經走了多長的路。

#溫柔地與世界和解

  我們總是習慣對身邊的人溫柔，卻對自己格外苛刻。當事情不如預期時，內心的第一個聲音往往是責備。但請記得，你不需要時刻保持完美，也不必永遠情緒高昂。 允許自

人際關係

馬拉松

AJ雞湯專用#6

黃鶴一去不復返，白雲千載空悠悠，

回到曾經相處的屋子裡早已人去樓空，

回到曾經玩耍的角落彈起歷日曠久的鋼琴，

陳年積累的灰塵彷彿鋪上一層層的雲霧將自己藏起來，

擦拭乾淨後又如同煥然一新般展示到眾人的眼中，

再次彈起時生疏的手感早已忘卻當年意氣風發的自己，

這一次沒有熟悉的小提琴伴奏，



創作

音樂藝文

小提琴

AJ心情紀錄用#2

生活就像一場沒有劇本的旅程，我們在迷霧中摸索前進。你不知道下一步會遇到什麼，也無法預測自己會不會跌倒。但真正的勇氣，並不是無所畏懼，而是在心裡害怕得要命時，仍然願意往前走。

每個人都會有灰暗的日子，會覺得自己不夠好、不夠幸運、不夠堅強。可你要相信，那些看似艱難的時刻，都是讓你慢慢變得更好的礪石。正

AJ雞湯專用#5

  人一生中，最難釋懷的，也許不是失去，而是「來不及」。來不及說出口的想念，來不及完成的夢，來不及擁抱的那個人。遺憾總是悄悄藏在日常縫隙裡，像一粒被卡在心底的沙，偶爾疼、偶爾癢，提醒我們曾經想要什麼、卻沒能抓住什麼。

但你有沒有發現——懂得遺憾的人，也更懂得珍惜。

  因為錯過，所以明白時間並不

情感

AJ雞湯專用#4

  你會不會覺得有時候人生像一條看不見盡頭的路，腳下的每一步都沉得像石頭。你努力了、咬牙了、甚至偷偷在夜裡掉過眼淚，可世界好像還是沒給你回應。你開始懷疑：是不是只有我一個人在努力？是不是不夠好，所以才沒有結果？

  但你要知道，人生從來不是一場立刻回饋的遊戲。有些種子本來就需要更長的時間才會破土，

AJ雞湯專用#3

  有時候，我們以為自己停在原地，但其實靈魂正悄悄向前走。只是步伐太輕了，連自己都聽不見。你或許覺得日子像在反覆播放，一樣的通勤、一樣的忙碌、一樣的孤單，但在這些看似重複的日常裡，你正在慢慢成為一個能撐住自己的人。

  成長從來不是轟轟烈烈的。它更像是一場潮汐——月亮牽動海面，你的心也被某個看不見

AJ雞湯專用#2

政治與評論

旅行美食

AJ雞湯專用#1

文章以感性的筆觸，描繪了一段逝去的愛情，從相遇時的美好，到分手後的思念與釋懷。藉由具體的意象，如翻閱舊照片、相同的場景、訊息記錄，勾勒出濃烈的情感。作者反思這段關係，將失敗視為成長的養分，期待未來能有更成熟的相遇。

AJ心情紀錄用#1

初來乍到的新人，在這裡慢慢練習我這粗糙的文筆，有靈感或想到重要的事情會紀錄，畢竟生活上的酸甜苦辣也是難能可貴的體驗，偶爾會有一些啟發，剩下的平時有時間就上來抒發自己的情緒。 AJ 2015/11/19