在生活的壓力和情緒的積累中，有時我們需要的不只是冷靜，而是適當的釋放。心理劇給了我全新的體驗——不僅釋放壓力，更幫助我面對內心深處的傷痛，學會與自己和解，迎接新的蛻變。這篇文章，我想分享心理劇帶給我的勇氣與啟發，也希望可以為正在掙扎的你提供一絲曙光。

電影戲劇

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自我成長

這個世界不缺乏好的故事，而是缺少講好故事的人。

一起來看看一個好故事的七情六慾五味雜陳，最後看透了塵世，四海皆空。


七情六慾五味雜陳四海皆空

心理

參與

釋放

人際關係

渣男

和解

角色

體驗

壓力

諮商

為甚麼你應該參與心理劇?

電影《獵魔女團》裡，女主是一位女團裡的歌手，她與另外兩位女生組成K-pop團體，目標是要演唱出更厲害的歌曲，贏得選秀比賽。他們的歌聲除了能吸引粉絲，最重要的是還能擊殺惡魔。因此，他們必須用歌聲拯救世界，阻止惡魔的侵略。

音樂藝文

國際

人類

女團

老師

團體

武器

唱歌

歌手

比賽

當歌聲成為武器：K-pop女主的療癒故事

# 為什麼我們要進戲院看戲？ 

無論是忙碌的工作還是每天重複的生活，平凡的日子有時會令人感到倦怠，對我來說騰出時間欣賞藝術作品便是暫時逃離日常的好方法。

劇院

情感

日常

戲劇

演員

娛樂

為什麼我們要進戲院看戲？

因為對於音樂劇的熱愛，我和長期觀賞藝文的沈樂天老闆，一起聊關於台灣劇場的發展還有受到的阻礙，並且去思考如何推廣看戲劇的文化。 


劇場

文化

觀眾

音樂劇

挑戰

演出

台灣人

音樂祭

表演

舞台劇

台灣劇場文化的挑戰

2025年對我來說充滿療癒、希望、夢想、愛、和兒時回憶，最能代表的詞就是迪士尼。 

我是一個迪士尼大粉絲，這件事到了今年才發現，童年最愛的卡通，曾幾何時漸漸遺忘，開始執著於社會上的各種競爭，對迪士尼的熱愛不自覺被埋藏起來了。 

直到今年初參加迪士尼的音樂劇，我們唱、跳、演，慢慢地找回最初的熱情。

親子與教育

迪士尼

夢想

舞台

心理師

孩子

教育

2025我的代表詞是迪士尼

"One Thing at a Time"的遊戲凸顯出我們過於依賴理性的思考，總是用「腦袋」來決定行動，而忽略了身體的直覺反應。但其實，當我們願意信任身體的感覺，它能帶我們走向新的可能性，突破理性框架的限制。 

身體

遊戲

戲劇教育-即興遊戲

我想成為的人是我很敬重的歌唱老師同時也是一位心理師，謝淑文老師，他的經驗非常豐富，以前可是在百老匯舞台上表演的女演員，回台灣後開始培育新一代的演員，被稱為兩岸音樂劇教母。 



創作

經驗

豐富

用歌聲療癒心靈：我敬重的歌唱老師

艾法芭（Elphaba）：一個格格不入的女巫，她是音樂劇《Wicked》（《女巫前傳》）的主角，也是《綠野仙蹤》中惡名昭彰的「西方壞女巫」的前身。 

自出生起，艾法芭就與眾不同：她擁有一身綠色的皮膚，這讓她從小成為歧視和偏見的對象。無論在家庭中還是學校裡，她總被當成一個「怪胎」。

皮膚

女孩

格格不入，但閃耀獨特：艾法芭的故事，照亮每個內心強大的你

本文探討在各種環境中感到格格不入的普遍經驗，從電影《尋龍高手》的哈庫、《Wicked》的艾爾菲芭，到作者個人的成長歷程，分享了從小到大努力融入卻處處碰壁的掙扎。作者體認到，真正的歸屬感並非來自迎合他人，而是發現並擁抱自我價值，尋找能發揮獨特性的地方，進而創造屬於自己的世界。

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告別格格不入：如何在不屬於自己的世界裡，找到真正的歸屬感

有沒有過這種感覺——大學四年終於走完，卻發現熱愛的事與所學毫不相干，心裡滿是懊悔與不解。

我也曾一再後悔，為什麼當初沒填北藝大、台藝大或台大戲劇。每當看到戲劇系的朋友有新作品、拿到獎學金，我就會問自己：我在做什麼？如果當初讀了科班，會不會一切都不同？


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北藝大

獎學金

宇宙

後悔沒讀戲劇系？演員的心路歷程：相信宇宙的安排與生活的累積