記得小時候瘋過打陀螺，老爸瞧我興致勃勃，便說要幫我刻個陀螺。老爸是用芭樂木雕刻陀螺，大家都吃過芭樂，可能不知道芭樂的木頭超硬...

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說故事聊健康 ~

看過很多人，身體出了問題，才想到好好照顧自己，有病勤於找醫生，身體還是一直出狀況。

我學的是化學，化學是醫學、藥學、營養學的基礎。化學人大抵慣於分析，研究營養多年後，我選擇用最白話的方式，分享健康的常識。

如果你也覺得健康不該這麼難，這裡可能會對你有幫助。

說故事聊健康

芭樂

水果

細胞

營養

身體

蛋白質

圍牆

奇異果

雕刻

自由

維生素的微言大義（1）芭樂陀螺

從生理學與地形來看，腸道與江南水道有著驚人的相似性。我們的腸道正如江南，位於體內卻向外開放，是面對「外來威脅」最頻繁的交鋒之處。加上腸道是身體最大的免疫器官，從免疫學來看，正「是腸道一亂，全身皆危！」

國際

政治與評論

橄欖油

便秘

食物

抗生素

肌肉

神經

免疫戰役（五）江南戰場

基因是先天的，遺傳雖不能改變，不代表體質無法調整。

減重很複雜嗎？有人試過很多方法，結果屢試不爽。人要是不爽，簡單的事就會複雜化。其實只要吃正確的食物，就會恢復正確體重。

蔬果

刺客

青蛙

刺殺

肥胖

體重

免疫戰役（四）刺客列傳

您可能不知道，情緒也影響體重，更直接影響免疫功能。



職場

減重

脂肪

將軍

好朋友

免疫戰役（三）戰將的憂慮

人是神所創造，健康是神的祝福。想要健康，多吃「神造」的天然食物，少吃人造的加工食品。

秋刀魚

加工食品

免疫力

維生素D

植物

免疫戰役（二）萬物各按其時

人的身體是神創造，具備自我修復的功能。人要健康，首先也該「自強」，就是看重自己，善待自己的身體。吃該吃的食物、該睡就睡、該動就動、該休息就休息。

以色列

隨機殺人事件

國民兵

修復

飲食

感冒

免疫戰役 (一) 你當自強 

蛋白質與免疫反應（1）：國際青蛙 ~hankhur

經文：「若無異象，民就放肆。」
~箴言(智慧書) 29：18

話說老三從鄉下北上讀書，貪玩迷失三年、寒窗苦讀一年，終於考上了理想的大學，美中不足的是，沒考上第一志願。有一次他在宿舍不知道要做啥，室友看他無聊，便說了件事：「你還記不記得咱們聯考時