<h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-36163707">關於這個頻道</h2>這裡記錄的，是我在自我觀察中不斷推翻自己的過程。我花了很長時間追求進步——想讓學生更容易成功、想跟親近的人關係更好、想成為一個更好的人。這些想法本身沒有問題，問題是它們背後隱藏著什麼：對失敗的恐懼、對無常的逃避、對掌控的執念。直到某個時刻，我才看清——我所有的「強大」，其實都來自於「害怕」。這個發現很痛。但也很自由。<hr>我寫這個頻道，因為：自我觀察和理論探索是我理解世界的方式。我用各種心理學框架來看清行為背後的動力，但更重要的，是那個看清的過程本身。每一次推翻自己的想法，都是一次成長。每一次面對自己的恐懼，都是一次療癒。這個頻道就是記錄那個過程。不只是理論，還有從生活中找到的各種洞察。最後一句：每一次看穿自己，都是一次成長。但每一次成長，也都在逼迫我面對新的恐懼。所以這個過程沒有終點。只有一次又一次的誠實。

這裡記錄的，是我在自我觀察中不斷推翻自己的過程。

我花了很長時間追求進步——想讓學生更容易成功、想跟親近的人關係更好、想成為一個更好的人。這些想法本身沒有問題，問題是它們背後隱藏著什麼：對失敗的恐懼、對無常的逃避、對掌控的執念。

直到某個時刻，我才看清——我所有的「強大」，其實都來自於「害怕」。

自我觀察和理論探索是我理解世界的方式。我用各種心理學框架來看清行為背後的動力，但更重要的，是那個看清的過程本身。

每一次推翻自己的想法，都是一次成長。每一次面對自己的恐懼，都是一次療癒。

這個頻道就是記錄那個過程。不只是理論，還有從生活中找到的各種洞察。

每一次看穿自己，都是一次成長。但每一次成長，也都在逼迫我面對新的恐懼。所以這個過程沒有終點。只有一次又一次的誠實。

心理學觀察 × 自我探索的筆記。

我花了30年追求進步和控制，才發現自己一直在逃避無常。依附理論幫我看清了為什麼，但更關鍵的問題是：我該怎麼接納自己無法掌控的部分？

在這個頻道，我分享那些在療癒過程中找到的洞察——關於成長、恐懼、自我認同，以及如何在不確定性中活著。

如果你也在層層往下問自己，歡迎進來。

強大的恐懼