好像習慣了很久這種生活







三餐總只吃原型食物

下班後運動20分鐘

晚上10:00關燈準備休息

放假就是讓自己放空、自我修復

與獨處







過著過著，漸漸的似乎不需要任何人

情緒來可以自己覺察、消化

一個人有太多有趣的事能做

即使安靜的看著天空也覺得幸福

不再自我證

文化生活

創作

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Rose 生活文章

原諒過去

很多事情看似要「完蛋了」但其實只是像坐雲霄飛車一樣在那最高點處墜落最後我們只是虛驚一場、「活得好好的」回來 每當你想著帳單怎麼辦、錢怎麼來的時候又或是對方怎麼還不回我消息、對方是不是不愛我了都是替結果預演最壞的打算 當我們換個角度去看待世界我們本自具足、你是創造一切的根源外在只不過是一場電影動畫是你放映了這些投射畫面只需要輕輕的換個頻道那些人物角色都會配合你演出

換個頻道生活吧

當我們有時候在面對人生卡關時大腦總會出現一個不安全的警報「我是不是不夠好」、「不夠努力」…等 但不是這樣的只是剛剛好這個時間點需要你停下來，好好的休息並且讓大腦暫時關機 在舊路上永遠不會看到新的風景只有靜下心來，才會找到新的路而那一條路永遠為你敞開一直都在等著你前往 所以不要再覺得自己「不夠」了只需要安靜的暫時放鬆不再控制一切，答案就會浮現出來

停下腳步、按下暫停鍵

這其實是小時候的心裡補償

源自於父母從小灌輸的觀念

可能是不小心的一句話

必須考好成績才能擁有

必須表現好，當個乖孩子

這個東西很貴不要亂買…等







對我們長大成人來說

我現在有能力可以買東西犒賞自己

我要對自己好一點

這一些話都沒有錯







問題是最底層的內在



親子與教育

自我成長

為什麼有些東西買了一堆沒用過幾次，過了三天後又亂下單？

很多女孩子都會對容貌感到焦慮

先問一個問題

審美從哪裡來？

是不是從電視、自媒體、廣告而來







上一個時代的標準和這個時代的標準都大不相同

上一個時代單眼皮最好看

這個時代雙眼皮反而動人

為什麼我們總會需要迎合外界的眼光去認定自己

有些人漂亮，是因為他們「剛好」符合這個時代的

職場

焦慮

容貌焦慮只是你不懂自己

當明白真理是我用言語都說不清的那一刻才明白，以前所做的都還是利用外界抓去原來，我只需要靜靜的關照自己的念頭升起它來，我不必急忙著評判自己只需要看着它、接受它 我知道內在的焦慮、恐懼與不安全感但它不是永遠存在的它會轉化成為我的創造 在空白期間，不要緊張因為會有更好的人事物體驗進來 終點往起點走起點往終點走

不要追趕、好好停下腳步

有沒有發生過一種幻覺就是為什麼身邊的人都這樣對待我然後 產生一個叫「受害者心態」 親愛的外面的世界沒有別人，只有你自己每個人來到你身旁都一定帶有你內在投射出來的某種狀態、信念去喚醒你 我們不需要去定義他的好壞只需要接受、調整信念看到的視角一切都會不一樣只需要記得「凡事發生皆有利於你」 好比，你看到最親近的同事、家人或是朋友你其實沒有真正討厭他，但就是不喜歡那麼，那個人身上一定帶有你內在不敢承認自己一面的特質這時候，我們只需要接受即可有時候不需要多做些什麼，問題就會自己消失我們也會自然的又成長升級最終走向最真實、自在的自己。

親愛的，外面沒有別人

曾經有個念頭想著以前的感情經歷最後笑笑的對自己說「有福之女，不進無福之門」 後來才發現原來沒有「進」，也沒有「出」 因為「我」是一切的根源只不過是像坐在家裡電視機前靜靜的觀賞每一個畫面那個女主角的每一個喜怒哀樂演得很逼真那些心碎的、咆哮的、快樂的、感動的都不是我一切也只是過場動畫電影。

那些都不是我

有天，一個女孩子進來剪頭髮

外貌姣好、非常的外向樂觀，且很有自信

因為是第一次幫他服務

不知不覺就聊起天來，原來他是一位女工程師。

他很開心的與我分享戀愛經歷，在這過程中彷彿看見曾經的自己

其實我很想和他說

「你之所以看得見優秀的男生，是因為你本身就優秀」

但如果執著於那位優秀的男生


音樂藝文

情感

工程師

看見曾經的自己

大概在去年的十月份，可能發生了一件很小的事情，但在那此刻我心裡有個聲音告訴我「真的夠了」，時間彷彿按下暫停鍵

這一次，我沒有帶著任何想討好對方而委屈自己的情緒留下來

對方像是沒事一樣的去洗澡，我也默默地收拾所有的行李離開對方的住家

最後離開的那一刻眼神，像是我還會再回來似的

躺在床上、悠閒地