一趟為期16天的沉浸式瑜伽學習旅程，即使生活條件艱辛，卻意外帶來心靈的成長與對生活的深刻覺察。
學習專注當下，學習與自己對話，透過團體的生活重新學習，
感受一切歸零的純粹美好，並找到一個能夠給予力量和安心的歸處。


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立志做個很哇賽的中年少女
不遷就的好好體驗人生下半場

16天的瑜珈學習旅程，永遠「開放、練習、分享、活在當下」。畢業是探索未來的全新起點

16天的瑜珈師資培訓心得，透過老師的啟發，重新發現自我潛能，體悟到專注學習帶來的驚喜
課程嚴謹扎實且充滿挑戰，聚落滿滿的能量及超級美味的蔬食料理
老師發人深省的教學態度，不經意的人生哲學分享
讓我們沉浸式的感受並實踐 從內到外與大自然共振，並全然投入的瑜伽生活態度

分享臺東為期16天的僻靜生活營的體驗。從最初對新環境與人際關係的忐忑，到適應無網路、簡單電源水源的樸實生活，以及課程安排的挑戰。詳細列出了打包清單建議，包含必帶與不需攜帶的物品，保持心態開放，擬將體驗一場深刻的生命旅程。

經過兩年的低潮  2026年是準備回歸的一年
本來瑜珈師資是一個收尾低潮的成績單
每想到 完整16天的學習 獲得滿滿意想不到的體悟
又重新認識了一次自己~